کاهش وزن

ایا خواب چاق کننده است ؟؟؟ ایا خواب چاق کننده است خواب کافی و عمیق یکی از نیازهای اصلی انسان است . در زندگی مدرن امروزی متاسفانه اولین چیزی که فدا می شود خواب است . خواب پایه سلامتی است . به هنگام خواب بدن عضلاتی که در طی روز …

لاغر شدن سریع با مواد غذایی طبیعی لاغر شدن سریع غذاهای آماده و فرآوری شده حاوی کالری بسیار بالا و مواد مغذی بسیار پایین می باشند که احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهند . مواد غذایی حقیقی و طبیعی به کاهش وزن و لاغری کمک …

کم کردن وزن با افزایش انگیزه کم کردن وزن با افزایش انگیزه شروع یک برنامه کاهش وزن و لاغری ممکن است در ابتدا کاری دشوار به نظر برسد . اما داشتن انگیزه کافی برای رسیدن به وزن ایده آل نیرو محرکه قوی برای رسیدن به هدف است . این مقاله …

عوارض چاقی در زنان و مردان ایرانی عوارض چاقی در زنان و مردان ایرانی اضافه وزن برای سلامت شما مضر است . همه افراد از این موضوع آگاه هستند . چاقی و اضافه وزن باعث افزایش خطر ابتلای فرد به دیابت نوع ۲ , بیماری های قلبی و آرتریت می …

تخم کتان در کاهش وزن و سلامتی تخم کتان تخم کتان تخم گیاه کتان است که دو گونه دانه کتان قهوه ای و تخم کتان زرد دارد . خواص و ارزش غذایی این دو گونه به طور کلی مشابه هستند . دانه کتان ارزش غذایی بالایی دارد . ۱۰۰ گرم …

راههای کاهش وزن |کمبودویتامین هاموجب پرخوری است راههای کاهش وزن متاسفانه پرخوری در جوامع کنونی بسیار شایع شده است و بیشتر افراد را گریبان گیر چاقی و اضافه وزن , کبد چرب و سایر بیماری های مزمن کرده است . برخی مطالعات حاکی از آن است که کمبود مواد مغذی …

رابطه بین سزارین و چاقی کودکان رابطه بین سزارین و چاقی کودکان پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های مفیدی هستند که در دستگاه گوارش و روده انسان زندگی می کنند . پروبیوتیک در مکمل های تغذیه ای و موادغذایی تخمیر شده نیز یافت می شود که مصرف آن موجب تعادل جمعیت میکروبی …

کاهش وزن و سایز با کاهش پرخوری کاهش وزن و سایز  | ریزه خواری و پرخوری تمام تلاش های شما برای کاهش وزن را از بین می برد ! ۷۰ درصد افراد چاق و مبتلا به اضافه وزن در سراسر دنیا از عدم تعادل مواد شیمیایی بدن به نام سندرم …

تاثیر زردچوبه در لاغری تاثیر زردچوبه در لاغری – زردچوبه به کاهش وزن کمک می کند ! زردچوبه از ادویه هایی است که خاصیت چربی سوزی دارد . در تحقیقات اخیر انجام شده به دو گروه از موش ها غذای چرب دادند اما به گروه اول موش ها علاوه بر …

فواید سلامتی غلات کامل فواید سلامتی غلات کامل – آنچه از غلات کامل نمی دانید ! متاسفانه رژیم غذایی کنونی بیشتر افراد فاقد مقدار کافی از سبوس و غلات کامل است . غلات تصفیه شده با مشکلات سلامتی نظیر چاقی و التهاب در بدن ارتباط مستقیم دارند . در مطالعات …