خانه / افزایش وزن

افزایش وزن

بهترین صبحانه برای چاق شدن

بهترین صبحانه برای چاق شدن

بهترین صبحانه برای چاق شدن صبحانه مهمترین وعده غذایی است که متاسفانه با توجه به سبک زندگی نادرست امروزی اغلب افراد بنا به دلایل مختلف؛ عجله به رفتن سرکار, بی اشتهایی و … تمایلی به خوردن آن ندارند. طبق تحقیقات انجام شده نخوردن صبحانه باعث کاهش کارایی ذهن و افت …

جزئیات بیشتر »

افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری

افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری

افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری بهترین غذاها برای افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری افزایش وزن درست یکی از مهمترین بخش های بارداری موفق و سالم است و به رشد و تکامل صحیح جنین کمک می کند. در طول سه ماهه سوم بارداری تقریبا نیم کیلو در …

جزئیات بیشتر »

انورکسیا و پوکی استخوان

انورکسیا

انورکسیا و پوکی استخوان انورکسیا نروزا از بیماری های اختلال خوردن است که با ترس نسبی از چاق شدن و افزایش وزن همراه است. افراد مبتلا به این بیماری تصور می کنند که دچار اضافه وزن هستند در حالی که به شدت لاغر و کم وزن می باشند! طبق تحقیقات …

جزئیات بیشتر »

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی

بی اشتهایی عصبی نفرت از وضعیت جسمانی خود و تصور چاق بودن در حالی که وزن نرمال دارد, همچنین مدام در حال وزن کردن خود است تا مبادا یک گرم به وزنش اضافه نشود. اغلب از خوردن غذا حتی حجم بسیار کم هم اجتناب می کند. اینها همه علائم بیمار …

جزئیات بیشتر »

تغذیه افراد سالمند

تغذیه افراد سالمند

تغذیه افراد سالمند سالم باشید! با افزایش سن و ورود به دوره سالمندی, احتیاجات بدن نیز متفاوت می شود. با این حال می توان با رعایت نکات رژیم غذایی سالم و سالم غذاخوردن در این دوره زندگی با کیفیتی داشت. اینجا نکات مهم برای زندگی سالم سالمندی را آورده ایم. …

جزئیات بیشتر »

بی اشتهایی در نوجوانان

بی اشتهایی در نوجوانان

بی اشتهایی در نوجوانان علتش چیست؟ نوجوانان اغلب در سنین بلوغ به علت تغییرات هورمونی دچار بی اشتهایی می‌شوند. طولانی شدن مدت بی اشتهایی و کم غذا خوردن منجر به کاهش وزن ناسالم, ضعف جسمانی, افت تحصیلی و بیماری می‌شود. در این دوره حساس نقش والدین بسیار مهم است. پدر …

جزئیات بیشتر »

افزایش قد کودکان با تغذیه

افزایش قد کودکان با تغذیه

افزایش قد کودکان با تغذیه اندازه قد در هرکس تحت فاکتورهای خاص مانند تغذیه, ژنتیک, فعالیت بدنی و … است. ژنتیک مهمترین فاکتور در رشد قدی است. اما تغذیه صحیح نیز در رشد قدی بسیار مهم است. این مقاله را بخوانید تا بدانید چطور با رژیم غذایی قد کودک خود …

جزئیات بیشتر »

عوارض کم وزنی و لاغری

عوارض کم وزنی و لاغری

عوارض کم وزنی برای دختران جوان عوارض کم وزنی را بدانیم ! چرا باید وزن نرمال داشته باشیم ؟ همانطور که کاهش وزن برای افراد چاق سخت به نظر می رسد , رسیدن به وزن ایده آل برای افراد لاغر و کم وزن نیز پر چالش است . زیرا بیشتر …

جزئیات بیشتر »

علل بی اشتهایی در کودکان

علل بي اشتهايي در كودكان

علل بی اشتهایی در کودکان علل بی اشتهایی در کودکان کاهش اشتهای کودک همیشه نگران کننده نیست . همه کودکان دچار افزایش و کاهش اشتها می شوند . به طور مثال اشتهای کودک در فصل سرد سال افزایش و در روزهای گرم سال کاهش میابد , که کاملا طبیعی است …

جزئیات بیشتر »

چگونه در ماه رمضان چاق شویم ؟

چگونه در ماه رمضان چاق شويم ؟

چگونه در ماه رمضان چاق شویم ؟ چگونه در ماه رمضان چاق شویم | آیا روزه باعث لاغری است ؟ به طور طبیعی در ماه مبارک رمضان با روزه گرفتن و حذف یک وعده غذایی طبعا کالری دریافتی کاهش میابد و کمتر از نیاز روزانه خواهد بود . این نکته …

جزئیات بیشتر »