خانه / ویژه

ویژه

شکلات تلخ. خواص بی نظیر آن!

doctormovahed.com شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی مواد مغذی ای می باشد که می تواند بر سلامت شما تاثیر مثبت داشته باشد. شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان عالی در این سیاره است!   ۱۰۰ گرم شکلات تیره با ۷۰-۸۵٪ کاکائو حاوی: ۱۱ گرم فیبر. ۶۷٪ آهن RDA ۵۸٪ RDA از منیزیم. ۸۹٪ از RDA …

جزئیات بیشتر »

یبوست را جدی بگیرید!

doctormovahed.com یبوست را جدی بگیرید

یبوست را جدی بگیرید!. ۷ غذایی که باعث یبوست می شوند!   امروزه یبوست مشکلی رایج می باشد هرچقدر از نظر فیزیکی کمتر فعالیت داشته باشید بیشتر دچار آن می شوید برخی از غذاها می توانند ریسک ابتلا به یبوست را کاهش و یا افزایش دهند این مقاله ۷ غذا …

جزئیات بیشتر »

تغذیه و سرطان سینه

doctormovahed.com تغذیه و سرطان سینه

تغذیه و سرطان سینه چه ارتباطی دارند؟   متاسفانه این روزها شیوع سرطان های مختلف در حال افزایش است. تغذیه سالم احتمال خطر ابتلا به سرطان سینه و همچنین خطر پیشروی آن را کاهش می دهد. بر همگان مبرم است که رژیم غذایی سالم و مغذی ریسک ابتلا به بیمارری …

جزئیات بیشتر »

کنترل پیش دیابت

کنترل پیش دیابت

کنترل پیش دیابت پره دیابت یا دیابت پنهان (pre diabeted) شرایطی است که فرد زمینه های ابتلا به دیابت را دارد. قند خونش از دامنه نرمال بالاتر است اما هنوز وارد محدوده دیابتی نشده است. تشخیص به موقع این وضعیت نقش مهمی در جلوگیری از ابتلا به دیابت دارد. متاسفانه …

جزئیات بیشتر »

غذاهای مفید برای کیست تخمدان

غذاهای مفید برای کیست تخمدان

غذاهای مفید برای کیست تخمدان کاهش وزن و لاغری ممکن است با سندرم تخمدان پلی کیستیک کمی دشوار باشد. اما رژیم غذایی درست و اصولی به کاهش وزن و تنظیم هورمون ها کمک می کند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOs) یکی از مشکلات شایع هورمونی در زنان است. یک نفر …

جزئیات بیشتر »

چگونه کم اشتها شویم ؟

چگونه کم اشتها شویم

چگونه کم اشتها شویم ؟ برای لاغر شدن چگونه اشتهای مان را کم کنیم؟ چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات شایع جوامع امروزی است. اضافه وزن و انباشته شدن چربی ها, شخص را مستعد ابتلا به سایر بیماری های مزمن می کند. احتمال ابتلا به دیابت, پرفشاری خون, کبد …

جزئیات بیشتر »

زیانهای چاقی

زیانهای چاقی

زیانهای چاقی | قاتلی به نام چاقی بیماری چاقی اختلالی در سیستم متابولیک بدن است که با تجمع بیش از حد چربی در بافت های مختلف بدن باعث بروز بیماری هایی مانند دیابت, سرطان, اختلالات کلیوی و مشکلات تنفسی می شود. ژنتیک, سیستم هورمون, میزان فعالیت بدنی, رژیم غذایی و …

جزئیات بیشتر »

درمان سندرم متابولیک

درمان سندرم متابولیک

درمان سندرم متابولیک , خطر چاقی و دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد ! درمان سندرم متابولیک , کاهش وزن را تسهیل می بخشد . شیوع این سندرم در افراد چاق و دچار اضافه وزن با شکم بزرگ بسیار زیاد است . سندرم متابولیک با نام های دیگری نظیر …

جزئیات بیشتر »

علل کبد چرب در نوجوانان

علل کبد چرب در نوجوانان

علل کبد چرب در نوجوانان علل کبد چرب چاقی در نوجوانان از فاکتورهای اصلی ابتلا به کبد چرب است . افرادی که در نوجوانی چاق بوده اند , بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب در بزرگسالی می باشند . کبد چرب اختلال شایعی در روند عملکرد کبد است. رسوب …

جزئیات بیشتر »

افسردگی و کاهش وزن

افسردگی و کاهش وزن

افسردگی و کاهش وزن | آیا چاقی باعث افسردگی می شود ؟ افسردگی و کاهش وزن تحقیقات اخیر نشان داده اند که چاقی و مشکلات روحی ارتباط مستقیم و تنگاتنگی باهم دارند . التهاب ناشی از چاقی و اضافه وزن باعث افسردگی می شود . کاهش التهاب در بدن باعث …

جزئیات بیشتر »