خانه / کاهش وزن

کاهش وزن

ادویه ضد چربی خون

ادویه ضد چربی خون

ادویه ضد چربی خون ادویه ها در کاهش سطح تری گلیسیرید خون موثر هستند! ادویه های مانند زردچوبه, دارچین, پودر سیر دوستدار سلامت قلب هستند و طبق نتایج تحقیقات در کاهش میزان چربی خون اثر مثبت دارند. مطالعات نشان می دهند اضافه کردن ادویه به خصوص به غذاهای چرب, مانع …

جزئیات بیشتر »

سوزاندن چربی شکم و پهلو

سوزاندن چربی شکم و پهلو

سوزاندن چربی شکم و پهلو با ۸ ماده غذایی فوق العاده برنامه کاهش وزن از آشپزخانه شما آغاز می شود. اولین قدم برای لاغری اصلاح سبد غذایی و بعد از آن دور ریختن همه مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی, پر از قند یا نمک است. این قبیل مواد غذایی …

جزئیات بیشتر »

فشارخون بالا و چاقی

فشارخون بالا و چاقی

فشارخون بالا و چاقی درمان دارد؟ بیماری پرفشاری خون با فشار خون بالا از بیماری های شایع زمان ما است. خون برای جریان یافت در رگ ها رشیدن به همه قسمت های بدن به فشار نیاز دارد. اگر فشار خون نباشد خونی در عروق جریان پیدا نمی کند. پس باید …

جزئیات بیشتر »

رژیم لاغری برای دیابتی ها

رژیم لاغری برای دیابتی ها

رژیم لاغری برای دیابتی ها دیابت نوع ۲ : ۷ نکته مفید در کنترل وزن دیابتی ها اضافه وزن و چاقی در بیماران دیابتی, احتمال ایجاد عوارض ناشی از دیابت را دو چندان می کند. به همین جهت کنترل وزن در این بیماران بسیار مهم است. کنترل و کاهش وزن, …

جزئیات بیشتر »

کاهش وزن و لاغری سریع

کاهش وزن و لاغری سریع

کاهش وزن و لاغری سریع راه های زیادی برای کاهش وزن و لاغری سریع وجود دارد اما باید دید که آیا از نظر علمی صحیح هستند و عوارض برای سلامتی فرد نخواهند داشت؟ اولین قدم در برنامه کاهش وزن و لاغری اصلاح وتنظیم ساعت فیزیولوزیک بدن است. متاسفانه امروزه بیشتر …

جزئیات بیشتر »

چاقی و سرطان کبد

چاقی و سرطان کبد

چاقی و سرطان کبد با پیرفت علم و تکنولوژی؛ مدرن و ماشینی شدن زندگی ها, انسان ها رو به سمت زندگی ناسالم دارند و یکی از عوارض ناشی از این مدرن شدن چاقی و اضافه وزن است. دریافت بیش از حد کالری, خوردن غذاهای ناسالم, آماده و صنعتی, حداقل فعالیت …

جزئیات بیشتر »

بولیمیا چیست؟

بولیمیا چیست؟

بولیمیا چیست؟ | پرخوری عصبی (بولیمیا) پرخوری کردن و وادار کردن خود به استفراغ پس از آن دو نشانه بارز ابتلا به بولیمیا است. هرکس در هر سنی ممکن است دچار این بیماری شود. طبق آمار ۸۵ تا ۹۰ درصد مبتلایان زنان هستند و بیشتر در سنین نوجوانی و اوایل …

جزئیات بیشتر »

زیانهای چاقی

زیانهای چاقی

زیانهای چاقی | قاتلی به نام چاقی بیماری چاقی اختلالی در سیستم متابولیک بدن است که با تجمع بیش از حد چربی در بافت های مختلف بدن باعث بروز بیماری هایی مانند دیابت, سرطان, اختلالات کلیوی و مشکلات تنفسی می شود. ژنتیک, سیستم هورمون, میزان فعالیت بدنی, رژیم غذایی و …

جزئیات بیشتر »

رژیم هندوانه ولاغری

رژیم هندوانه ولاغری

رژیم هندوانه ولاغری هندوانه بهترین میوه آبرسان برای فصل تابستان است. همچنین میوه مناسبی برای پاکسازی, کاهش وزن و لاغری است. هندوانه میوه ای ارزان قیمت که برای کاهش وزن و پاکسازی بدن موثر است. یک لیوان از آن تنها حاوی ۴۷ کیلوکالری انرژی است. ۹۲ درصد هندوانه از آب …

جزئیات بیشتر »

عوارض پرخوری در بارداری

عوارض پرخوری در بارداری

عوارض پرخوری در بارداری چرا در بارداری نباید پرخوری کنیم؟ وزن گیری در دوران بارداری بسیار مهم است و طبق وزن قبل از بارداری مادر حتی اگر چاق نیز باشد باید افزایش وزن داشته باشد. افزایش وزن دوران بارداری مادران لاغر بیشتر از مقدار متوسط است. اما در این بین …

جزئیات بیشتر »