خانه / کاهش وزن (صفحه 10)

کاهش وزن

چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم ؟

چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم

چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم سرعت متابولیسم در بدن میزان سوخت انرژی و چربی را مشخص می کند . افرادی که سرعت متابولیسم در آن ها طبیعی است به راحتی در وزن ایده آل خود باقی می مانند . …

جزئیات بیشتر »

راههای کاهش میل به شیرینی

راههای کاهش میل به شیرینی

 راههای کاهش میل به شیرینی راههای کاهش میل به شیرینی – چرا شیرینی تا این حد اعتیاد آور است ؟؟؟ خوردن شیرینی و شکر باعث تمایل بیشتر به قند است . با حذف دریافت قند به مدت چند هفته , تمایل فرد به خوردن شیرینی کاهش میابد . خوردن قند …

جزئیات بیشتر »

استرس و چاقی و نقش هورمون کورتیزول در چاقی عصبی

استرس و چاقی | نقش هورمون کورتیزول در چاقی عصبی

استرس و چاقی , نقش هورمون کورتیزول در چاقی عصبی استرس و چاقی متاسفانه با توجه به شرایط زندگی امروزی و فشار زیاد کار بیشتر افراد تحت فشار و استرس هستند . اضافه وزن و چاقی شایع نیز قابل درک است . زیرا افراد مضطرب تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند …

جزئیات بیشتر »

بهترین راه برای لاغر شدن

بهترین راه برای لاغر شدن بهترین راه برای لاغر شدن – داشتن کبد سالم لازمه کاهش وزن است . این یک حقیقت تلخ است که با افزایش سن و پیری , افراد بیشتر مستعد چاق شدن هستند . کاهش فعالیت بدنی یکی از علل چاقی و اضافه وزن با روند …

جزئیات بیشتر »

روش های لاغری سریع – کاهش وزن در سه روز

روش های لاغری سریع - کاهش وزن در سه روز

روش های لاغری سریع – کاهش وزن در سه روز روش های لاغری سریع اگرچه کاهش وزن و لاغری طی سه روز , امری غیر معقول به نظر می رسد . اما اگر در رعایت عادات غذایی صحیح و ورزش کردن ثابت قدم باشید , حتما نتیجه ماندنی و همیشگی …

جزئیات بیشتر »

روش کاهش وزن در مبتلایان به کبد چرب

روش کاهش وزن در مبتلایان به کبد چرب

روش کاهش وزن در مبتلایان به کبد چرب روش کاهش وزن در مبتلایان به کبد چرب فرایندی تدریجی و زمان بر است . این فرایند در صورتی که فرد مبتلا به کبد چرب باشد با سختی بیشتری همراه است . کبد چرب مشکل سلامتی شایعی است که از هر ۵ …

جزئیات بیشتر »

چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟

چگونه میل به شیرینی را کم کنیم

چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟ چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟ این روزها بسیار درباره مضرات استفاده از شکر بر سلامتی می شنویم . همه ما می دانیم که خوردن قند و شکر باعث اضافه وزن , پوسیدگی و خرابی دندان ها و افزایش احتمال …

جزئیات بیشتر »

وقتی وزن پایین نمی اید

وقتی وزن پایین نمی اید

وقتی وزن پایین نمی اید   وقتی وزن پایین نمی اید – موانع کاهش وزن و لاغری قاعده اصلی کاهش وزن و لاغری فعالیت بدنی بیشتر و غذا خوردن کمتر است . در حالی که سوزاندن چربی های اضافی تنها از این قاعده پیروی نمی کنند و موانعی مانند سندرم …

جزئیات بیشتر »

چاقی | نقش کبد در کنترل وزن

چاقی | نقش کبد در کنترل وزن

چاقی | نقش کبد در کنترل وزن چاقی کبد بزرگترین اندام داخلی بدن و اصلی ترین اندام چربی سوزی است . کیفیت عملکرد کبد از مهمترین فاکتورها برای سرعت متابولیسم و سطح انرژی است . کبد از پرکارترین ارگان های بدن است . کبد چربی ها را می شکند و …

جزئیات بیشتر »

رژیم پاکسازی بدن | رژیم عالی برای پاکسازی بدن و لاغری

رژیم پاکسازی بدن | رژیم عالی برای پاکسازی بدن و لاغری

رژیم پاکسازی بدن | رژیم عالی برای پاکسازی بدن و لاغری رژیم پاکسازی بدن رژیم پاکسازی و سم زدایی اغلب به صورت مترادفی برای رژیم کاهش وزن استفاده می شود . این برنامه های غذایی , با دفع سموم و مواد زائد از بدن به کمک حذف یکسری مواد خوراکی …

جزئیات بیشتر »