کاهش وزن

چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم سرعت متابولیسم در بدن میزان سوخت انرژی و چربی را مشخص می کند . افرادی که سرعت متابولیسم در آن ها طبیعی است به راحتی در وزن ایده آل خود باقی می مانند . …

 راههای کاهش میل به شیرینی راههای کاهش میل به شیرینی – چرا شیرینی تا این حد اعتیاد آور است ؟؟؟ خوردن شیرینی و شکر باعث تمایل بیشتر به قند است . با حذف دریافت قند به مدت چند هفته , تمایل فرد به خوردن شیرینی کاهش میابد . خوردن قند …

استرس و چاقی , نقش هورمون کورتیزول در چاقی عصبی استرس و چاقی متاسفانه با توجه به شرایط زندگی امروزی و فشار زیاد کار بیشتر افراد تحت فشار و استرس هستند . اضافه وزن و چاقی شایع نیز قابل درک است . زیرا افراد مضطرب تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند …

بهترین راه برای لاغر شدن بهترین راه برای لاغر شدن – داشتن کبد سالم لازمه کاهش وزن است . این یک حقیقت تلخ است که با افزایش سن و پیری , افراد بیشتر مستعد چاق شدن هستند . کاهش فعالیت بدنی یکی از علل چاقی و اضافه وزن با روند …

روش های لاغری سریع – کاهش وزن در سه روز روش های لاغری سریع اگرچه کاهش وزن و لاغری طی سه روز , امری غیر معقول به نظر می رسد . اما اگر در رعایت عادات غذایی صحیح و ورزش کردن ثابت قدم باشید , حتما نتیجه ماندنی و همیشگی …

روش کاهش وزن در مبتلایان به کبد چرب روش کاهش وزن در مبتلایان به کبد چرب فرایندی تدریجی و زمان بر است . این فرایند در صورتی که فرد مبتلا به کبد چرب باشد با سختی بیشتری همراه است . کبد چرب مشکل سلامتی شایعی است که از هر ۵ …

چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟ چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟ این روزها بسیار درباره مضرات استفاده از شکر بر سلامتی می شنویم . همه ما می دانیم که خوردن قند و شکر باعث اضافه وزن , پوسیدگی و خرابی دندان ها و افزایش احتمال …

وقتی وزن پایین نمی اید   وقتی وزن پایین نمی اید – موانع کاهش وزن و لاغری قاعده اصلی کاهش وزن و لاغری فعالیت بدنی بیشتر و غذا خوردن کمتر است . در حالی که سوزاندن چربی های اضافی تنها از این قاعده پیروی نمی کنند و موانعی مانند سندرم …

چاقی | نقش کبد در کنترل وزن چاقی کبد بزرگترین اندام داخلی بدن و اصلی ترین اندام چربی سوزی است . کیفیت عملکرد کبد از مهمترین فاکتورها برای سرعت متابولیسم و سطح انرژی است . کبد از پرکارترین ارگان های بدن است . کبد چربی ها را می شکند و …

رژیم پاکسازی بدن | رژیم عالی برای پاکسازی بدن و لاغری رژیم پاکسازی بدن رژیم پاکسازی و سم زدایی اغلب به صورت مترادفی برای رژیم کاهش وزن استفاده می شود . این برنامه های غذایی , با دفع سموم و مواد زائد از بدن به کمک حذف یکسری مواد خوراکی …