وبلاگ

برای تقویت استخوان چه بخوریم ؟ برای تقویت استخوان چه بخوریم؟ تراکم استخوان بالا برای همه افراد اعم از زن و مرد مهم و ضروری است . املاح معدنی در سنین کودکی , نوجوانی و اوایل بزرگسالی در استخوان رسوب می کنند . سن ۳۰ سالگی اوج داشتن تراکم استخوانی …

 برای کبد چی خوبه ؟؟؟ برای کبد چی خوبه – برای کبد چرب چی بخوریم ؟؟؟ امروزه کبد چرب غیر الکلی ( NAFLD ) یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در سراسر دنیا است . در صورت عدم کنترل کبد چرب غیر الکلی ( NAFLD ) , ممکن است …

راههای پیشگیری از پره اکلامپسی راههای پیشگیری از پره اکلامپسی با تغذیه پره اکلامپسی عارضه ای در دوران بارداری است که در ۷% خانم های باردار بروز پیدا می کند . پره اکلامپسی معمولا از اواخر هفته بیستم شروع می شود . در این حالت فشار خون بالا می رود …

تغذیه کودکان کم وزن تغذیه کودکان کم وزن چیست ؟ همه کودکان به انرزی و مواد مغذی که از یک برنامه غذایی متعادل بدست می آید , نیاز دارند . به خاطر داشته باشید که حجم معده کودکان کوچک است و ممکن است همه کالری مورد نیاز خود را در …

غذاهای عضله ساز برای زنان غذاهای عضله ساز برای زنان کدام ها هستند؟ انجام ورزش منظم و اصولی و برنامه غذایی صحیح دو فاکتو اصلی برای افزایش حجم عضلات می باشند . با توجه به اهمیت رژیم غذایی برای ورزشکاران , در این مقاله به معرفی مواد غذایی عضله ساز …

چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم چگونه سوخت و ساز بدن را زیاد کنیم سرعت متابولیسم در بدن میزان سوخت انرژی و چربی را مشخص می کند . افرادی که سرعت متابولیسم در آن ها طبیعی است به راحتی در وزن ایده آل خود باقی می مانند . …

تشخیص بیماری کبد چرب از ظاهر پوست تشخیص بیماری کبد چرب از ظاهر پوست پوست شما نشان دهنده وضعیت سلامتی کبد شماست ! کبد کارخانه متابولیکی بدن است . کبد با تولید انرزی موجب حفظ کارکرد هزاران سلول بدن است . فولیکول های مو برای رشد و درخشان بودن , …

 راههای کاهش میل به شیرینی راههای کاهش میل به شیرینی – چرا شیرینی تا این حد اعتیاد آور است ؟؟؟ خوردن شیرینی و شکر باعث تمایل بیشتر به قند است . با حذف دریافت قند به مدت چند هفته , تمایل فرد به خوردن شیرینی کاهش میابد . خوردن قند …

درمان آب مروارید با تغذیه درمان آب مروارید با تغذیه هرگونه کدورت عدسی چشم اب مروارید یا کاتاراکت نام دارد . بافت پروتئینی فاقد رگ خونی و عصب عدسی وظیفه انکسار نور و تنظیم میزان نور وارد شده به چشم , برای دیدن اشیاء دارد . افزایش سن , دیابت …

قند خون بالا و خطر ابتلا به کبد چرب قند خون بالا و خطر ابتلا به کبد چرب آیا می دانستید ۵۰% مبتلایان به دیابت در معرض ابتلا به بیماری های کبدی به ویژه کبد چرب می باشند . کبد چرب بیماری است که در افراد چاق بیشتر شایع است …