وبلاگ

غذاهایی که مادر شیرده نباید بخورد چیست؟ غذاهایی که مادر شیرده نباید بخورد رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی به اندازه دوران بارداری حائز اهمیت است . رژیم غذایی دوران شیردهی نکات خاص و عجیبی ندارد . مادر می بایستی تنها یکسری از مواد غذایی را محدودتر استفاده کند . …

راه های کاهش استرس و اضطراب راه های کاهش استرس و اضطراب – منیزیم بخورید! کمبود میزیم از مشکلات شایع در حال افزایش است . سطح منیزیم خون به واسطه رژیم های غذایی خاص , عادت رفتاری و … ممکن است کاهش یابد . کمبود منیزیم باعث افزایش خطر ابتلا …

استرس و چاقی , نقش هورمون کورتیزول در چاقی عصبی استرس و چاقی متاسفانه با توجه به شرایط زندگی امروزی و فشار زیاد کار بیشتر افراد تحت فشار و استرس هستند . اضافه وزن و چاقی شایع نیز قابل درک است . زیرا افراد مضطرب تمایل بیشتری به غذا خوردن دارند …

آنچه باید در ماه چهارم بارداری بخورید تا سلامت بمانید ! آنچه باید در ماه چهارم بارداری بخورید با شروع ماه چهارم بارداری عوارض ناراحت کننده مانند تهوع و استفراغ , سردرد , بی اشتهایی , خواب آلودگی و نفخ تقریبا در بیشتر مادران از بین می رود . رشد …

درمان چربی کبد بدون داروی شیمیایی درمان چربی کبد با تغذیه اصولی و به سادگی امکان پذیر است. کبد چرب در اثر انباشته شدن چربی اضافی بدن در سلول های کبدی اتفاق می افتد . به این معنا که بافت سالم و فعال کبدی به بافت چربی تبدیل می شود …

آلوئه ورا کاهش دهنده قند خون طبیعی دیابتی ها آلوئه ورا بخورند ! آلوئه ورا کاهش دهنده قند خون است و برای دیابتی ها توصیه می شود. دیابت یکی از بیماری های مزمن شایع در سرتاسر جهان و متاسفانه یکی از علل اصلی سایر بیماری ها و مرگ است . مطالعات …

خوردن تخم مرغ در بارداری مجاز است؟ خوردن تخم مرغ در بارداری مجاز است؟ ممکن است تصور شود تخم مرغ به علت میزان کلسترول بالا و احتمال آلودگی به سالمونلا برای مادران باردار مناسب نباشد . در حالی که مطالعات جدید نشان می دهند که مصرف آن در این دوران …

چه غذاهایی اسید معده را کم میکند ؟؟؟ چه غذاهایی اسید معده را کم میکند ؟ آیا اسید معده شما زیاد است ؟ بسیاری از افراد اسید معده را به علت علائم بد ناشی از آن ؛ رفلاکس , سوزش سر دل و سوء هاضمه چیز بدی می دانند . …

کبد چرب و درمان سریع با رژیم غذایی کبد چرب و درمان – راه های حفظ سلامت کبد راه های حفظ سلامت کبد که باید بدانیم ! در طب قدیم چینی ها نام کبد ” ژنرال ارتش بدن ” بوده است . به این معنا است که کبد نقش اصلی …

در دوران یائسگی چه بخوریم ؟ در دوران یائسگی چه بخوریم ؟ کنترل علائم یائسگی با رژیم غذایی علائم یائسگی باتوجه به شرایط فرد متفاوت خواهد بود . گرگرفتگی و تعریق شدید به ویژه در شب هنگام از بدترین علائم یائسگی است که زنان سالمند را منزجر می کند . …