وبلاگ

خوردن توت در بارداری تغذیه دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. استفاده از همه انواع خوراکی های سالم و طبیعی تقریبا همه ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز برای رشد و تکامل جنین و اعمال حیاتی مادر را به خوبی تامین می کنند. در اینجا …

مراقبت از زخم پای دیابتی پا مراقبتی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مراقبت از پا در کنار سایر مراقبت های دیابتی بسیار مهم است. متاسفانه پا یکی از اجزایی است که در روند درمان و کنترل دیابت به کلی فراموش می شود. اما باید بدانید حفظ سلامت و …

لیست غذای دیابتی ها غذاهای خوب و بد برای دیابت نوع ۲ رژیم غذایی و غذاهای دریافتی کلید اصلی کنترل دیابت است. دیابت نوع ۲ رابطه تنگاتنگی با اضافه وزن, کالری دریافتی و برنامه غذایی دارد. یکی از اصول کنترل قند خون بالا در افراد دیابتی این است که وعده …

کاهش وزن با غذاها اضافه وزن و چاقی مشکل شایع امروزی بشر است و بیشتر کشورهای پیشرفته دچار این هستند. دریافت غذای بیش از حد نیاز و فعالیت جسمانی پایین باعث بروز اضافه وزن و به صورت پیشرفته آن چاقی مفرط می شود. چاقی علاوه بر تاثیرات منفی بر شرایط …

ریحان در دوران بارداری خواص شگفت انگیز ریحان در دوران بارداری ریحان حاوی ویتامین, املاح, فیبر است که سبزی مناسبی برای دوران بارداری معرفی می شود. ریحان را به صورت خام همراه غذا یا در سوپ می توان میل کرد. خواص آن: ۱٫تنظیم انعقاد خون – ریحان حاوی مقدار خوبی …

خوردن پنیر در بارداری پنیر غذا مورد علاقه شماست؟ ولع زیادی به خوردن آن دارید؟ در اینجا در مورد ایمن بودن یا نبود پنیر صحبت کرده ایم, برای پاسخ به سوال خود این پست را بخوانید.     فواید مصرف پنیر در دوران بارداری پیش از بررسی ایمن بودن مصرف …

غذاهای مفید برای بیماران قلبی سبزیجات بخورید تا قلبی سالم داشته باشید! فشار خون متاسفانه بیماری زمینه ای بیماری های قلبی و عروقی است که در سال های اخیر در سراسر دنیا و ایران بسیار شایع شده است. اصلی ترین دلیل ابتلا به این بیماری و سایر بیماری های مزمن …

تغذیه بیماران قلبی و دیابتی دیابت نوع ۲ بیماری قند خون بالا است که در صورت عدم کنترل صحیح آن عوارض بدی برای سلامتی خواهد داشت. طبق آمار ابتلا به بیماری های قلبی در افراد دیابتی دو برابر سایر افراد سالم لست. پس باید بدانید هر کاری که در جهت …

مصرف مغزیجات در بارداری فواید خوردن مغزیجات در دوران بارداری برای مادر و جنین مغزها فواید بسیاری برای سلامتی دارند البته ممکن است در برخی از افراد ایجاد حساسیت کند که باید با احتیاط مصرف شوند. فواید تغذیه ای مصرف مغزها در دوران بارداری مغزها حاوی مواد مغذی هستند که …

کنترل دیابت نوع دوم با کنترل صحیح دیابت کیفیت زندگی خود را بالا ببرید. دیابت بیماری مزمنی است که درمان قطعی ندارد اما می توان با راهکارهایی آن را به خوبی کنترل کرد و مانند سایر افراد به راحتی زندگی کرد. در این مقاله راهکارهای مدیریتی قند خون بالا در …