وبلاگ

تغذیه در هفته دوازدهم بارداری سلامتی و تندرستی در دوازده هفتگی بارداری در طول سه ماهه اول بارداری تغییرات بدن مادر خیلی واضح نیست. اما در سه ماهه دوم و سوم با افزایش سرعت رشد جنین, شکم مادر بزرگتر؛ درد و تغییرات شروع می شود. هفته دوازدهم بارداری با تغییرات …

برای حفظ سلامت پوست چه باید کرد ؟ پوست علاوه بر نقش مهمی که در زیبایی دارد در واقع اولین سد دفاعی بدن است پس باید بسیار مراقب ان باشیم. در این مقاله راه های حفظ سلامت پوست را بیان کرده ایم. ۱٫استرس خود را کاهش دهید. متاسفانه با مدرن …

اختلال شنوایی و دیابت دیابت نوع ۲ و کاهش شنوایی: چه باید کرد؟ اختلال شنوایی نیز یکی از عوارض ناشی از عدم کنترل دیابت و قند خون است که به اندازه مشکلات قلبی, تخریب اعصاب ( نوروپاتی) و اختلالات بینایی در دیابت مشهور نیست! افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ …

فشارخون بالا و چاقی درمان دارد؟ بیماری پرفشاری خون با فشار خون بالا از بیماری های شایع زمان ما است. خون برای جریان یافت در رگ ها رشیدن به همه قسمت های بدن به فشار نیاز دارد. اگر فشار خون نباشد خونی در عروق جریان پیدا نمی کند. پس باید …

رژیم غذایی در ماه هشتم بارداری در ماه هشتم بارداری چه بخوریم و چه نخوریم؟ ماه هشتم بارداری دیگر اواخر این دوره شیرین است و به زودی به صورت جدی وارد دنیای مادری خواهید شد. این دوره زمانی برای زایمان راحت و موفق بسیار مهم است. احساس ضعف و خستگی …

نوروپاتی دیابتی درمان دیابت نوع ۲ بیماری مزمن تمدن است که با قند خون بالا و اختلال در ترشح هورمون انسولین همراه است. دیابت در صورت کنترل صحیح عارضه ای برای سلامتی نخواهد داشت و کیفیت زندگی فرد تغییر چندانی نمی کند. اما در صورت عدم کنترل قند خون عوارض …

رژیم لاغری برای دیابتی ها دیابت نوع ۲ : ۷ نکته مفید در کنترل وزن دیابتی ها اضافه وزن و چاقی در بیماران دیابتی, احتمال ایجاد عوارض ناشی از دیابت را دو چندان می کند. به همین جهت کنترل وزن در این بیماران بسیار مهم است. کنترل و کاهش وزن, …

کاهش وزن و لاغری سریع راه های زیادی برای کاهش وزن و لاغری سریع وجود دارد اما باید دید که آیا از نظر علمی صحیح هستند و عوارض برای سلامتی فرد نخواهند داشت؟ اولین قدم در برنامه کاهش وزن و لاغری اصلاح وتنظیم ساعت فیزیولوزیک بدن است. متاسفانه امروزه بیشتر …

خوردن پنیر پیتزا در دوران بارداری آیا خوردن جانک فود و هله هوله در اوایل بارداری ایمن است؟ سه ماهه اول بارداری به دلیل حالت تهوع و استفراغ, همچنین عدم سازگار شدن بدن با سطح بالای هورمون گیرنده های چشایی ضعیف تر عمل می کنند به همین دلیل تمایل مادران …

افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری بهترین غذاها برای افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری افزایش وزن درست یکی از مهمترین بخش های بارداری موفق و سالم است و به رشد و تکامل صحیح جنین کمک می کند. در طول سه ماهه سوم بارداری تقریبا نیم کیلو در …