کاهش وزن

برنامه رژیم پروتئین برای لاغری برنامه رژیم پروتئین برای لاغری و کاهش وزن سریع بدون عارضه پروتئین یکی از درشت مغذیه های ضروری برای بدن است . هر فرد به طور متوسط ۰٫۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به پروتئین احتیاج دارد . البته این مقدار ممکن است …

رژیم لاغری با لیمو ترش ممکن است ؟؟؟ رژیم لاغری با لیمو ترش امکان پذیر است در صورتی که طبق اصول باشد . آیا آب لیمو به کاهش وزن و لاغری کمک می کند ؟ لیمو میوه ای پرفایده که سرشار از آنتی اکسیدان های قوی , ویتامین ث , …

بهترین عمل جراحی لاغری برای چاق ها کدام است ؟ بهترین عمل جراحی لاغری در واقع وجود ندارد ! و بیشتر افرادی که جراحی های مخالفی نظیر بای پس معده , بالون معده و … داشته اند , حداکثر پس از ۵ سال از جراحی مجددا چاق می شوند . …

لاغری در یک هفته بدون ورزش , آیا درست است ؟ لاغری در یک هفته بدون ورزش با رژیم های کاهش وزن عجیب! بیشتر افراد مایلند در مدت زمان بسیار کوتاه , بیشترین مقدار کاهش وزن را داشته باشند . به همین دلیل به دنبال رژیم های غیرعادی و پیچیده …

درمان پرخوری ناشی از کمبود خواب درمان پرخوری تنها با اصلاح سبک زندگی امکان پذیر است .انجام ورزش منظم و مستمر , پرخوری ناشی از کمبود خواب را درمان می کند . نداشتن خواب کافی و عمیق باعث گرسنگی بیشتر در فرد می شود و به طور ویژه فرد تمایل …

امگا۳ و لاغری امکان پذیر است ؟ امگا۳ و لاغری – کمبود اسید چرب امگا-۳ با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارد ! دریافت ناکافی چربی های مفید و ضروری شما را مستعد ازدیاد وزن و چاقی می کند . رژیم غذایی متعادل و انجام ورزش دو فاکتور اصلی …

فیبر و لاغری سریع شکم بدون عارضه ! فیبر و لاغری دو همراه جدایی ناپذیر هستند . تاثیر فیبر بر کاهش وزن بر کسی پوشیده نیست . در این مقاله به بررسی چگونگی تاثیر فیبر بر کاهش وزن و سوزاندن چربی های شکمی پرداخته ایم . چاقی شکمی به شدت …

عوامل پیشگیری از سرطان عوامل پیشگیری از سرطان تکثیر مهار نشده ی سلول ها منجر به ایجاد توده و در نهایت تومور سرطانی می شود . علت دقیق آن که چرا سلول به یک باره دچار تکثیر غیر قابل کنترل می شود هنوز مشخص نیست . اما با کاهش عوامل …

تاثیر سبزیجات بر سلامتی روح تاثیر سبزیجات بر سلامتی خوردن میوه و سبزی بیشتر , موجب آرامش و نشاط شما می گردد . طبق مطالعات انجام شده افرادی که میوه و سبزی زیاد مصرف می کنند ؛ آرام تر , شادتر و انرژی بیشتری در زندگی دارند . مطالعه انجام …

عوارض چاقی در کودکان عوارض چاقی در کودکان | چاقی دوران کودکی , مسئله سلامتی جهانی ! چاقی کودکان در گذشته تنها مشکل جوامع پیرفته بود در حالی که امروزه یکی از مشکلات سلامتی نگران کننده تقریبا تمام کشورها , چاقی در سنین پایین است . طبق آمار در سال …