تغذیه بارداری

مصرف ژله در بارداری ماده اصلی تشکیل دهنده ژله های موجود در بازار از ژلاتین است. ژلاتین از استخوان گاو, خوک و یا پوست بعضی ماهی ها تولید می شود. ژلاتین نوعی پروتئین است که به دلیل داشتن آمینو اسیدهای ضروری برای سلامت استخوان مفید است. همچنین ژلاتین حاوی مقدار …

غذاهای مفید برای کیست تخمدان کاهش وزن و لاغری ممکن است با سندرم تخمدان پلی کیستیک کمی دشوار باشد. اما رژیم غذایی درست و اصولی به کاهش وزن و تنظیم هورمون ها کمک می کند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOs) یکی از مشکلات شایع هورمونی در زنان است. یک نفر …

زردچوبه و افسردگی زردچوبه در درمان سرطان، افسردگی و دیابت موثر است زردچوبه یک ضد افسردگی شگفت انگیز! ترکیب فعال زردچوبه کورکومین نام دارد که تحقیقات جدید بیان می کنند که به عنوان داروی قوی ضد افسردگی می تواند عمل کند. زردچوبه گیاهی دارویی است که صورت خشک و پودر …

ماست یونانی و بارداری آیا در دوران بارداری می توان ماست یونانی خورد؟ بله! ماست یونانی یکی از انواع ماست است که بسیار مغذی می باشد. مواد مغذی لازم را برای شما تامین می کند. بافت ماست یونانی تقریبا همانند ماست چکیده است و قوام زیادی دارد و سفت است. …

خوردن سیر در سه ماهه اول بارداری در دوران بارداری سیر بخوریم یا نه؟ همانطور که در مقالات گذشته نیز گفته ایم تغذیه دوران بارداری بسیار با اهمیت است و تضمین کننده سلامت جنین در زندگی اینده ش است. سیر یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت است. در این مقاله …

چای سبز در دوران بارداری فواید نوشیدن چای سبز در دوران بارداری انتخاب تغذیه درست در دوران بارداری ممکن است کمی گیج کننده باشد. ممکن است شما زا برخی غذاها و چیزهای دیگر به خاطر سلامت جنین خود پرهیز کنید. انواع نوشیدنی ها نیز یکی از پر چالش ترین سوالات …

رژیم غذایی ماه نهم بارداری ماه آخر بارداری – چی بخوریم چی نخوریم؟ ماه آخر بارداری دیگر شما باید به اندازه کافی استراحت کنید و آرامش کافی را داشته باشید تا بدنتان آماده زایمان باشد. هرچه به انتهای بارداری نزدیک می شوید احساس سنگینی بیشتری می کنید. با بزرگ شدن …

غذاهای مناسب دوران یائسگی خوردن غذاهای ناسالم باعث بدتر شدن علائم یائسگی می شوند. آنچه که می خورید اثر مستقیمی بر حال و احوال شما دارد! پس در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. برنامه غذایی سالم و متعادل موجب تعدیل علائم و عوارض یائسگی می شود. تغذیه سالم موجب …

خوردن غذاهای چینی در دوران بارداری آیا خوردن غذاهای چینی در دوران بارداری ایمن است و مشکلی ایجاد نمی کند؟ تغذیه در دوران بارداری بسیار با اهمیت است و تقریبا روی همه دوران های زندگی جنین تاثیر می گذارد و البته سلامتی مادر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. …

خوردن توت در بارداری تغذیه دوران بارداری برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. استفاده از همه انواع خوراکی های سالم و طبیعی تقریبا همه ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز برای رشد و تکامل جنین و اعمال حیاتی مادر را به خوبی تامین می کنند. در اینجا …