خانه / تغذیه بارداری (صفحه 14)

تغذیه بارداری

تغذیه سه ماهه دوم بارداری و بهترین برنامه غذایی

تغذیه سه ماهه دوم بارداری و بهترین برنامه غذایی

تغذیه سه ماهه دوم بارداری و بهترین برنامه غذایی تغذیه سه ماهه دوم بارداری که شامل ماه های چهارم , پنجم و ششم است امری مهم بشمار می رود. به طور کلی یکسری اصول در تمام دوران بارداری میبایستی رعایت شود ,  شامل این موارد : ۱٫ رژیم غذایی مناسب …

جزئیات بیشتر »

سه ماهه دوم بارداری و رژیم غذایی مناسب و وزن گیری مادر

سه ماهه دوم بارداری و رژیم غذایی مناسب

سه ماهه دوم بارداری و رژیم غذایی مناسب و وزن گیری مادر رژیم غذایی مناسب سه ماهه دوم بارداری چیست؟ چقدر باید اضافه وزن داشته باشم؟ داشتن رژیم غذایی مناسب سه ماهه دوم بارداری به جهت رشد و تکامل جنین و حفظ سلامت مادر در این دوره بسیار پر اهمییت …

جزئیات بیشتر »

تغذیه دوران بارداری – در دوران بارداری چه بخوریم ؟

تغذیه دوران بارداری - در دوران بارداری چه بخوریم ؟

تغذیه دوران بارداری – در دوران بارداری چه بخوریم ؟ بهترین تغذیه بارداری در ماه های اول چیست؟ در مبحث تغذیه دوران بارداری ایده آل است که قبل بارداری , رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید؛ تا ناراحتی ها و عوارض به وجود آمده در دوران بارداری , شما …

جزئیات بیشتر »

تغذیه دوران شیردهی – مادران شیرده حتما این توصیه ها را بخوانند

تغذیه دوران شیردهی - مادران شیرده بخوانند

تغذیه دوران شیردهی – مادران شیرده بخوانند تغذیه دوران شیردهی مهمترین دوره برای تامین سلامت انسان است و مادر میبایست به جهت تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد تغذیه‌ی سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب و غیرمغذی باشد بدن مادر مجبور می‌شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد …

جزئیات بیشتر »

غذاهای ممنوعه برای زنان باردار و ۱۰ توصیه مهم

غذاهای ممنوعه برای زنان باردار و 10 توصیه مهم

غذاهای ممنوعه برای زنان باردار غذاهای ممنوعه و ملاحظات رژیمی غذاهای ممنوعه ای که بهتر است برای سلامت خود و جنین تان مصرف نکنید . سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روی سلامت نوزاد شما تاثیر بگذارند. تغذیه در دوران بارداری به ویژه در سه …

جزئیات بیشتر »

عوارض بارداری و ۱۰ راهکار برای جلوگیری از آنها

عوارض بارداری و ۱۰ راهکار عوارض بارداری ; با شروع بارداری تغییرات فیریولوژیک در تمام ارگان های بدن ایجاد می شود. فعالیت قلب , مغز , کلیه , کبد , هورمون ها , سیستم گردش خون و به طور کلی تمام بدن تحت تاثیر بارداری قرار می گیرد. مادرها عوارض …

جزئیات بیشتر »

افزایش وزن در دوران بارداری – تعیین میزان افزایش وزن بوسیله BMI

افزایش وزن در دوران بارداری - تعیین میزان افزایش وزن بوسیله BMI

افزایش وزن در دوران بارداری, تعیین میزان افزایش وزن بوسیله BMI افزایش وزن در دوران بارداری به دلیل لزوم رشد مطلوب جنین , ایجاد محیط مناسب در فضای رحمی و کامل شدن مراحل تکامل جفت و مایع آمنیوتیک , و همینطور ایجاد آمادگی جسمی مادر برای بارداری , زایمان و شیردهی از اهمیت ویژه …

جزئیات بیشتر »

اسید فولیک در بارداری و اهمیت آن برای مادر و کودک

اسید فولیک در بارداری و اهمیت آن برای مادر و کودک

مصرف اسید فولیک در دوران بارداری بسیار مهم است اسید فولیک در بارداری به چه دلیل توصیه و تجویز میشود ؟ سه ماهه اول بارداری زمان رشد و تغییرات سریع است و تامین ریزمغذی ها برای این تغییرات لازم است و این درست هنگامی است که اغلب زنان اشتهایی به …

جزئیات بیشتر »

بارداری و ۹ تغییر که در دوران بارداری رخ می دهد

بارداری و 9 تغییرات اساسی در بدن که مادران باید بدانند

بارداری و ۹ تغییر که در دوران بارداری رخ می دهد بارداری در مادران سالم اتفاقی است که میتواند خیلی ساده, آسان و طبیعی انجام گردد. معمولا پس از لقاح تغییراتی در بدن مادر رخ میدهد تا مادر را برای بارداری, زایمان و شیردهی آماده کند. تغییرات هورمونی, متابولیکی, فیزیولوژیکی …

جزئیات بیشتر »

قبل از بارداری و ۵ توصیه بسیار مهم

قبل از بارداری و ۵ توصیه بسیار مهم اگر تصمیم به بارداری گرفته اید بهتر است یک سری آمادگی های بالینی قبل از بارداری کسب کنید که در این مطلب به آنها پرداخته ایم. آمادگی کافی پیش از بارداری در بارداری موفق و زایمان موفق نقش به سزایی دارد. توصیه اول-ملاقات …

جزئیات بیشتر »