خوردن سیر در سه ماهه اول بارداری

خوردن سیر در سه ماهه اول بارداری

در دوران بارداری سیر بخوریم یا نه؟
همانطور که در مقالات گذشته نیز گفته ایم تغذیه دوران بارداری بسیار با اهمیت است و تضمین کننده سلامت جنین در زندگی اینده ش است.

سیر یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت است. در این مقاله در مورد مصرف یا عدم مصرف آن در دوران بارداری صحبت کرده ایم.

آیا خوردن سیر در دوران بارداری ایمن است؟
سیر یکی از طعم دهنده های محبوب در سراسر دنیا است. مصرف سیر در دوران بارداری چالش برانگیز است. زیرا سیر روی رحم تاثیر دارد. به علت خاصیت دارویی قوی سیر, مصرف زیاد آن در دوران بارداری ممکن است باعث سقط جنین شود.

فواید مصرف سیر در دوران بارداری
توصیه می کنیم در مورد مصرف سیر حتما با پزشک خود مشورت داشته باشید. در اینجا برخی از فواید مصرف کم و متعادل سیر را در دوران بارداری برشمرده ایم.

۱٫ سیر مانع از ریزش مو است.
سیر حاوی مقدار زیادی آلیسین است که ترکیبی گوگردی می باشد. این ترکیب مانع از ریزش مو و موجب رشد موها می شود.

۲٫ سیر به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می کند.
آلیسین موجود در سیر به کاهش کلسترول خون کمک می کند. همچنین سایر ترکیبات فعال موجود در سیر موجب رقت خون و کاهش خطر سکته قلبی است.

۳٫پیشگیری از سرطان با مصرف سیر
سیر به خصوص از ابتلا به سرطان روده پیشگیری می کند.

۴٫مصرف سیر مانع از ابتلا به سرماخوردگی, تب و آنفلونزا است.
ترکیبات فعال سیر موجب از بین رفتن باکتری ها و تقویت سیستم ایمنی می شود.

۵٫ سیر از عفونت رحمی و واژینال پیشگیری می کند.

عوارض جانبی مصرف سیر
اگرچه سیر فواید سلامتی بی نظیری دارد اما مصرف زیاد آن باعث مشکلات سلامتی می شود.

خوردن سیر تازه ممکن است باعث خونریزی شود. پس در دوران بارداری باید با احتیاط مصرف شود.