وبلاگ

غذاهای مفید برای کیست تخمدان کاهش وزن و لاغری ممکن است با سندرم تخمدان پلی کیستیک کمی دشوار باشد. اما رژیم غذایی درست و اصولی به کاهش وزن و تنظیم هورمون ها کمک می کند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOs) یکی از مشکلات شایع هورمونی در زنان است. یک نفر …

راههای کاهش وزن سریع کنترل وزن در محدوده نرمال یکی از اصلی ترین اصول برای حفظ سلامتی است. چاقی و اضافه وزن زمینه ابتلای فرد به بیماری های مزمن نظیر دیابت, پرفشاری خون, کبد چرب و امراض قلبی می کند. پایبندی به برنامه کاهش وزن برای افراد پرخور بسیار دشوار …

طرز تهیه غذا برای دیابتی ها دیابت نوع ۲ بیماری قند خون بالا است که در صورت عدم کنترل ممکن است عوارض بسیار خطرناکی برای سلامتی شما داشته باشد. غذاهایی که می خورید تاثیر به سزایی روی کنترل دیابت و قند خون دارند. همچنین اینکه چگونه غذای خود را طبخ …

همه چیز درباره کبد چرب کبد چرب نیز مانند دیابت, چاقی, پرفشاری خون از بیماری های مزمن تمدن است که از پرخوری و بدخوری ناشی می شود. یکی از اصلی ترین علت های کبد چرب برخلاف تصور عموم که علت آن را چربی می دانند؛ دریافت بیش از حد قندها …

زردچوبه و افسردگی زردچوبه در درمان سرطان، افسردگی و دیابت موثر است زردچوبه یک ضد افسردگی شگفت انگیز! ترکیب فعال زردچوبه کورکومین نام دارد که تحقیقات جدید بیان می کنند که به عنوان داروی قوی ضد افسردگی می تواند عمل کند. زردچوبه گیاهی دارویی است که صورت خشک و پودر …

کاهش وزن در بیماران دیابتی کنترل غذا خوردن در افراد دیابتی کنترل حجم غذای دریافتی برای کنترل قند خون و کنترل وزن ضروری است. با کنترل و محدودیت غذای دریافتی در واقع میزان کالری و کربوهیدرات را محدود کرده اید و در تنظیم قند خون موفق خواهید بود. در دیابت …

کدام مواد غذایی قند دارند ؟ قند اگر در حد نیاز و طبیعی مصرف شود هیچ گونه اثر سوء بر سلامتی ندارد. سوخت اصلی مغز از گلوکز که نوعی قند است باید تامین شود. اما مشکل از جائی آغاز می شود که مردم بسیار بیشتر از حد نیاز از قندها …

سبزیجات کم کربوهیدرات برای لاغری کاهش وزن و لاغری یک از موضوعات پر چالش امروزی است که تقریبا بیشتر جوامع به آن مبتلا هستند. در این بین افرادی سودجو با تبلیغات غیر منطقی مدعی لاغری سریع و بدون بازگشت می باشند و افراد بدون اطلاع از عوارض ناشی از این …

ماست یونانی و بارداری آیا در دوران بارداری می توان ماست یونانی خورد؟ بله! ماست یونانی یکی از انواع ماست است که بسیار مغذی می باشد. مواد مغذی لازم را برای شما تامین می کند. بافت ماست یونانی تقریبا همانند ماست چکیده است و قوام زیادی دارد و سفت است. …

خوردن سیر در سه ماهه اول بارداری در دوران بارداری سیر بخوریم یا نه؟ همانطور که در مقالات گذشته نیز گفته ایم تغذیه دوران بارداری بسیار با اهمیت است و تضمین کننده سلامت جنین در زندگی اینده ش است. سیر یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت است. در این مقاله …