وبلاگ

نشانه های لاغر شدن با رژیم های لاغری خطرناک را تشخیص دهید نشانه های لاغر شدن مراقبت از میزان غذای دریافتی , انتخاب های غذایی سالم , انجام ورزش و پیاده روی به سالم شدن و کاهش وزن کمک می کند . عدد روی ترازو تنها شاخصه برای تشخیص کاهش …

درمان سریع مسمومیت چگونه معده ی بهم ریخته را درمان کنیم؟ درمان سریع مسمومیت با رژیم BRAT رژیم BRAT چیست؟ BRAT مخفف موز (bananas) , برنج (rice) , سیب (apple) , نان تست (toast) می باشد . این رژیم برای افرادی که یک دوره مسمومیت را پشت سر گذاشته اند …

چه بخوریم تا چاق شویم ؟ اگر می خواهید سریع تا عید چاق شوید ,این مقاله را بخوانید! چه بخوریم تا چاق شویم ؟ چگونه تا عید ۱۰ کیلو چاق شویم ؟ در برنامه های افزایش وزن مهمترین نکته افزایش دریافت موادغذایی سالم و مغذی به همراه ورزش است .افزایش …

انار برای دیابت فواید مصرف انار برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ انار برای دیابت انار میوه ای غنی از آنتی اکسیدان “تانین” که موجب کاهش مقاومت به انسولین , سطح گلوکز خون و سطح کلسترول بد (LDL) می گردد. انار موجب بهبود علائم دیابت نوع ۲ و جلوگیری …

آبلیمو عسل برای لاغری – با معجون عسل و لیمو وزن کم کنید! آبلیمو عسل برای لاغری معجزه لاغری با آبلیمو و عسل امروزه رژیم ها و توصیه های مختلف لاغری و چاقی بسیاری در محافل مختلف به گوش می رسند که بسیاری از آن ها پایه علمی ندارند , …

رژیم غذایی برای آب کردن شکم و پهلو راهنمای سریع آب کردن چربی ها رژیم غذایی برای آب کردن شکم و پهلو لایه های چربی اطراف کمر , باسن و پهلوها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های متابولیکی و مزمن مختلف می گردد. بافت چربی از نظر متابولیکی همانند …

درمان سرماخوردگی در دوران بارداری با روش های طبیعی درمان سرماخوردگی در دوران بارداری در منزل به راحتی امکان پذیر است. در بارداری سیستم ایمنی تا حدی نسبتا به پیش از بارداری , ضعیف تر عمل می کند . البته این نکته بسیار مهم است , در صورتی که سیستم …

چگونه اندامی جذاب داشته باشیم؟ یک رژیم غذایی عالی برای خوش اندام شدن چگونه اندامی جذاب داشته باشیم؟ چطوری خوش اندام به نظر برسیم؟ با توجه به افزایش روز به روز آمار چاقی , تمایل افراد به داشتن اندامی جذاب و متناسب نیز بیشتر شده است . خوش اندامی رمز …

غذای سالم چیست ؟ چگونه غذاهای سالم را دوست داشته باشیم ؟ غذای سالم چیست ؟ برنامه عذایی سالم , مصرف موادغذایی سالم است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند . در این رژیم غذایی تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی های ضروری بدن انسان …

خواص کدو حلوایی در لاغری و فوائد سلامتی بیشمار آن خواص کدو حلوایی در لاغری کدو حلوایی میوه ای پاییزی محبوب , کم کالری و سرشار از ریزمغذی های مختلف است. در واقع کدو حلوایی میوه است ولی در علم تغذیه جز گروه سبزیجات است. یک لیوان کدو حلوایی حاوی …