وبلاگ

رژیم لاغری با موز – برای لاغری سریع مثل ژاپنی ها رژیم موز بگیرید! رژیم لاغری با موز موز از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است . موز بسیار مفید و حاوی چندین ریزمغذی مهم است . مصرف موز موجب تقویت سیستم ایمنی و سیستم عصبی , بهبود …

سندرم تخمدان پلی کیستیک و تغذیه – چرا مبتلایان به PCOs چاق می شوند؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک و تغذیه قاعدگی نامنظم بسیار رایج است و رابطه افزایش وزن با قاعدگی به دو صورت می توان بررسی کرد . چاقی و اضافه وزن باعث قاعدگی نامنظم است و یا قاعدگی …

دیابت و شنبلیله | شنبلیله گیاهی مفید برای کنترل قند در دیابتی‌ها دیابت و شنبلیله شنبلیله گیاهی است که در مناطقی از اروپا و آسیای غربی رشد می کند . برگ های آن خوراکی می باشند و دانه های قهوه ای آن در پزشکی مصارف دارویی دارد . شنبلیله از …

مصرف عسل در دوران بارداری آیا خوردن عسل در بارداری ضرر دارد؟ مصرف عسل در دوران بارداری عسل غذایی سالم و مقوی , و شیرین کننده ای طبیعی است . سوال بسیاری از خانم های باردار این است که آیا می توانند با خیال راحت عسل بخورند ؟ بارداری مرحله …

سم زدایی و لاغری – می خواهید با سرعت لاغر شوید؟ بدن خود را سم زدایی کنید! سم زدایی و لاغری اگر از اضافه وزن و چاقی , خستگی و متابولیسم پایین رنج می برید بهترین راه رژیم سم زدایی و پاکسازی است . البته برای شروع باید با پزشک …

کبد چرب پیشگیری – چگونه به کبد چرب مبتلا نشویم ؟ کبد چرب پیشگیری ۱) برچسب های غذایی حتما برچسب های موادغذایی را مطالعه کنید . در صورتی که هر یک از موارد زیر روی برچسب بود در صرف آن احتیاط کنید . شکر ( که به نام های مختلف …

تغذیه سالمندان – چگونه لکه‌های قهوه‌ای پوست را محو کنیم ؟ تغذیه سالمندان و سلامت پوست لکه های پوستی که از چهل سالگی در اثر افزایش سن ممکن است بر روی پوست پدید اید . این لکه ها نشان دهنده عدم سلامت کبد سالمند است . افراد با وضعیت بد …

امگا۳ – همه چیز درباره ضرورت مصرف امگا ۳   امگا۳ اسید چربی ضروری امگا۳ , امگا ۶ و امگا ۹ از اسیدهای چرب ضروری برای بدن می باشند و هر کدام نقش خاص و مهمی در بدن به عهده دارند . همچنین تناسب بین مقدار این اسید چرب ها …

لیست غذاهای ممنوعه در بارداری – خوراکی های ممنوع در بارداری کدامند؟ لیست غذاهای ممنوعه در بارداری بارداری برای هر زنی از زیباترین تجربه هاست . طی این دوران تنها این جنین نیست که رشد می کند بلکه مادر نیز دچار تغییرات فیزیولوژیکی و روانشناختی می شود . تمایل به …

کوچک کردن سریع شکم – اگر شکم صاف دوست دارید بخوانید! کوچک کردن سریع شکم -راه های تخت شدن شکم شکم بزرگ و پرچرب ! از فاکتورهای خطر ابتلا به بیماری های مختلف است . تخت شدن شکم شاید یکی از سخت ترین مراحل در مسیر کاهش وزن و لاغری …