درمان سریع مسمومیت

چگونه معده ی بهم ریخته را درمان کنیم؟

درمان سریع مسمومیت با رژیم BRAT

رژیم BRAT چیست؟
BRAT مخفف موز (bananas) , برنج (rice) , سیب (apple) , نان تست (toast) می باشد . این رژیم برای افرادی که یک دوره مسمومیت را پشت سر گذاشته اند ( همراه با حالت تهوع و استفراغ ) و به حالت عادی غذا خوردن درآمده اند , داده می شود. مواد غذایی رژیم سریع الهضم هستند , برای رفع حالت تهوع و مسمومیت مناسب می باشد و برای کودکان و بزرگسالان تجویز می شود.

غذاهای ممنوعه در رژیم BRAT
در این رژیم بیشتر مواد غذایی ممنوع هستند .موز , برنج سفید , سیب , نان تست , آب و نوشیدنی ها از موادغذایی هستند که می توان دریافت نمود.مواد غذایی ممنوعه عبارتند از :

• گوشت , ماهی و ماکیان
• تخم مرغ
• محصولات لبنی
• میوه ها به جز سیب و موز
• سبزیجات
• آجیل و مغزها , خشکبار
• غلات کامل
• حبوبات
• نوشیدنی های گاز دار و کافئینی

عوارض پیروی خودسرانه از رژیم BRAT

اگرچه این رژیم حاوی موادغذایی است که دستگاه گوارش و روده ها را تحریک نمی کند و مانع از ایجاد حالت تهوع و ناراحتی های گوارشی است. ولی عارضه اصلی آن عدم تامین کافی ریزمغذی های ضروری است.پیروی طولانی مدت از این رژیم در کودکان و سالمندان با عارضه است زیرا این گروه ها بیشتر در خطر سوء تغذیه می باشند . همچنین میزان پروتئین , چربی و سایر ریزمغذی ها در این رژیم به حدی پایین است که فرد را مستعد بیماری های گوارشی و حتی اسهال یا استفراغ می کند. این رژیم فاقد منابع ویتامین B12 می باشد که در صورت پیروی در طولانی مدت فرد را در خطر کمبود این ویتامین و ابتلا به کم خونی مگالوبلاستیک قرار می دهد.

نکته آخر! متاسفانه دیده شده است که برخی افراد برای لاغری و کاهش وزن از این رژیم , خودسرانه و بدون مشورت با متخصص تغذیه استفاده میکنند. همانطور که گفته شد پیروی از این رژیم تنها برای مدت زمان کوتاه و برای رفع مسمومیت است نه برای کاهش وزن !

بهتر است برای کاهش وزن و لاغری از رژیم های متعادل و اصولی کاهش وزن استفاده کنید.