وبلاگ

چگونه قند خون را سریع کاهش دهیم ؟ چگونه قند خون را سریع کاهش دهیم دریافت قند و کربوهیدرات در افراد دیابتی بسیار با احتیاط باید باشد . تمایل بیش از حد دیابتی ها به قند شیرینی باعث عدم کنترل قند خون و آسیب های جدی به بافت های حساس …

در ماه رمضان چگونه وزن کم کنیم ؟؟؟ در ماه رمضان چگونه وزن کم کنیم | پرخوری در افطار ممنوع !!! روزه گرفتن در صورتی که به صورت صحیح و رعایت اصول باشد در نهایت موجب کاهش وزن و سبکی فرد می شود , که وضعیتی ایده آل است . …

آیا برنج چاق کننده است ؟ آیا برنج چاق کننده است ؟ برنج پرمصرف ترین غله در سراسر جهان است . بیشتر اتهامات در مورد ابتلا به بیماری های مزمن متوجه برنج است . در حالی که مشاهده می شود آمار ابتلا به بیماری ها مزمن در کشورهایی که سرانه …

برای باردار شدن چه غذاهایی بخوریم ؟؟؟ برای باردار شدن چه غذاهایی بخوریم ؟ خوراکی های مقوی برای باردار شدن تغذیه مادر و پدر پیش از بارداری بسیار با اهمیت است و به اندازه تغذیه و رژیم غذایی دوران بارداری و پس از آن مهم است . در این مقاله …

برای لاغری سریع این مواد غذایی را جایگزین کنید ! برای لاغری سریع چه کار کنیم ؟ بیشتر افراد تمایل بیش از حدی به خوردن غذاهای ناسالم دارند. این تمایل به غذاهای مضر به ویژه برای افرادی که از رژیم کاهش وزن پیروی می کنند , بیشتر است . در …

رژیم چاقی در ماه رمضان رژیم چاقی در ماه رمضان | چگونه از لاغری در ماه رمضان جلوگیری کنیم ؟؟؟ روزه گرفتن در صورتی که به صورت صحیح و رعایت اصول باشد در نهایت موجب کاهش وزن و سبکی فرد می شود ع که وضعیتی ایده آل است . حذف …

پایین اوردن سریع قند خون با دارچین پایین اوردن سریع قند خون | دارچین چگونه قند خون را کاهش می دهد ؟ دیابت بیماری است که با قند خون بالا همراه است . دیابت در صورتی که به درستی کنترل نشود باعث ابتلا فرد به بیماری قلبی , کلیوی و …

بهترین راه لاغری با حذف هله هوله ها!!! بهترین راه لاغری خوراکی های مضر (هله هوله ها ) باعث کند شدن سرعت متابولیسم و در نتیجه چاقی و اضافه وزن می شوند . متابولیسم فعل و انفعالات شیمیایی است در بدن رخ می دهد . متابولیسم بالا یعنی سرعت سوخت …

فواید ورزش چیست ؟ فواید ورزش ورزش به معنای هر گونه حرکتی است که موجب تحرک عضلات و سوزاندن انرژی می شود . ورزش انواع مختلفی دارد شامل : شنا , دو , پیاده روی و … . فعال بودن و تحرک داشتن برای سلامت جسمانی و روانی بسیار موثر …

رژیم کاهش وزن با کاهش حجم غذا رژیم کاهش وزن اولین گام در کاهش وزن و لاغری , کم غذا خوردن است . اما گاهی این کاهش حجم غذا باعث افزایش گرسنگی و پرخوری بیش از حد پس از پایان دوره رزیم می گردد . در این مقاله به ارائه …