وبلاگ

چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟ چگونه میل به شیرینی را کم کنیم ؟ این روزها بسیار درباره مضرات استفاده از شکر بر سلامتی می شنویم . همه ما می دانیم که خوردن قند و شکر باعث اضافه وزن , پوسیدگی و خرابی دندان ها و افزایش احتمال …

چاق شدن | لاغرها بخوانند ! چاق شدن | لاغرها بخوانند ! بیشتر غذا خوردن یکی از راه های بسیار واضح و روشن برای افزایش وزن و چاق شدن است . ولی در صورتی که شما اشتهای کافی برای غذا خوردن نداشته باشید , کار ساده ای نیست . برخی …

آیا سیروز کبدی قابل درمان است؟ آیا سیروز کبدی قابل درمان است؟ واژه سیروز به معنی ایجاد زخم در بافت کبد است . در این بیماری بافت کبد به بافتی سخت فیبری تبدیل شده و به طور کلی بافت کبد از بین می رود . بدین ترتیب بافت کبد به …

غذاهای مضر برای تیروئید غذاهای مضر برای تیروئید در حال حاضر اختلال در عملکرد غده تیروئید بسیار شایع شده است , و زنان نسبت به مردان به ویژه در دوران پس از زایمان و یائسگی بیشتر در خطر ابتلا به اختلالات تیروئیدی می باشند. اختلالات غده تیروئید باعث سخت وزن …

وقتی وزن پایین نمی اید   وقتی وزن پایین نمی اید – موانع کاهش وزن و لاغری قاعده اصلی کاهش وزن و لاغری فعالیت بدنی بیشتر و غذا خوردن کمتر است . در حالی که سوزاندن چربی های اضافی تنها از این قاعده پیروی نمی کنند و موانعی مانند سندرم …

برای پوکی استخوان چه بخوریم ؟   برای پوکی استخوان چه بخوریم  ؟ بهترین توصیه ها برای حفظ تراکم استخوان ها چیست؟ متاسفانه در جوامع امروزی با توجه به رشد روز افزون مصرف غذاهای آماده که سرشار از قند , نمک و چربی هستند , شیوع ابتلا به بیماری پوکی …

برای کبد چرب چه بخوریم ؟ برای کبد چرب چه بخوریم ؟ – غذاهای مفید برای کبد کبد بزرگترین ارگان داخلی بدن است . کبد در بدن اعمال حیاتی انجام می دهد . برخی از این وظایف عبارتند از : تولید صفرا – صفرا موجب دفع چربی های اضافی از …

راه های افزایش وزن کودکان راه های افزایش وزن – چطور اشتهای کودک را افزایش دهیم ؟ با کاهش سرعت رشد کودک , بیشتر کودکان دچار کم اشتهایی و ذره خواری می شوند . البته تا زمانی که کودک سلامت دارد و به خوبی رشد می کند , نیازی نیست …

برای جوان ماندن چه باید کرد؟   برای جوان ماندن چه باید کرد؟ مطالعات اخیر نشان داده اند که ترکیبات آنتی اکسیدانی مشخصی در غذاها , پوست را در برابر آسیب های مختلف مانند نور آفتاب که منجر به چروک می شود ,, محافظت می کنند . همچنین موجب کاهش …

رژیم پاکسازی بدن | رژیم عالی برای پاکسازی بدن و لاغری رژیم پاکسازی بدن رژیم پاکسازی و سم زدایی اغلب به صورت مترادفی برای رژیم کاهش وزن استفاده می شود . این برنامه های غذایی , با دفع سموم و مواد زائد از بدن به کمک حذف یکسری مواد خوراکی …