دیابت و ویتامین B12 | با مصرف این ویتامین دیابت را ضربه فنی کنید! کمبود ویتامین ب۱۲ یکی از علل اصلی بروز آسیب عصبی در افراد مبتلا به دیابت است. نوروپاتی (تخریب اعصاب) در بیماری دیابتی بسیار شایع است. از نشانه های نوروپاتی میتوان به بی حسی پاها؛ لرزش, سوزن …
جزئیات بیشتر »کاهش وزن در کودکان
کاهش وزن در کودکان اضافه وزن و چاقی متاسفانه یکی از بیماریهای شایعی است که بیشتر جوامع درگیر آن هستند.چاقی دوران کودکی بسیار خطرناکتر از دوران بزرگسالی است. در صورت عدم درمان در دوران کودکی , کاهش وزن چاقی کودکی در دوران بزرگسالی بسیار دشوار است و اغلب افرادی که …
جزئیات بیشتر »از چند ماهگی میتوان به نوزاد بستنی داد ؟
از چند ماهگی میتوان به نوزاد بستنی داد ؟ ۸ نکته بسیار مهم که مادران باید بدانند! از چه زمانی به کودکم میتوانم بستنی بدهم؟ بستنی نیز جزء محصولات لبنی است. توصیه میشود بستنی پس از پایان ۱۲ ماهگی به کودک داده شود. معمولا بستنیها با شیر کامل و خامه …
جزئیات بیشتر »راههای افزایش قدرت بارداری
راههای افزایش قدرت بارداری ۸ ماده غذایی که موجب تقویت قدرت باروری میشود! اگر به فکر گسترش خانواده هستید و میخواهید طعم شیرین مادری را بچشید اولین گام اصلاح رژیم غذایی برای بارداری موفق است. این مقاله ۱۰ ماده غذایی مهم در تقویت و بهبود قدرت بارداری را معرفی …
جزئیات بیشتر »میوه های مفید برای دیابتی ها
میوه های مفید برای دیابتی ها | ۸ میوه شگفت انگیز در کنترل قند خون دیابتیها تابستان با همه گرمای طاقت فرسایش, میوههای شیرین و خوشمزهای دارد. اما اگر دیابتی باشید ممکن است نگران شوید که از کدام میوهها میتوانید بخورید! میوهها سرشار از ویتامین, املاح معدنی و فیبر هستند …
جزئیات بیشتر »خواص شکلات تلخ برای لاغری
خواص شکلات تلخ برای لاغری شکلات تلخ , پرخوری را کاهش میدهد! چاقی و اضافه وزن بیماری شایع قرن ۲۰, که یکی از دلایل اصلی آن پرخوری است. دریافت کالری بیش از حد موردنیاز بدن و بی تحرکی باعث چاقی و اضافه وزن است که بیماریهای مزمن جدی دیگری مانند …
جزئیات بیشتر »درمان خانگی یبوست
درمان خانگی یبوست با ۱۱ ماده غذایی خوراکیهای سالمی که به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنند: یبوست مشکل شایعی است که طبق آمار ۲۰% جمعیت به آن مبتلا هستند. کندی تخلیه روده و کاهش حرکات روده شایع ترین علت یبوست است. رژیم غذایی کم فیبر , کهولت سن, بی تحرک …
جزئیات بیشتر »تاثیر تغذیه در بارداری و دیابت
تاثیر تغذیه در بارداری در چاقی نوزادان ! دریافت بیش از حد کربوهیدرات در دوران بارداری سلامت آینده جنین را به خطر میاندازد. طبق تحقیقات انجام شده, مصرف بیش از حد کربوهیدرات در دوران بارداری, خطر ابتلا به چاقی را در دوران کودکی جنین ( هفت سالگی) افزایش میدهد. همچنین …
جزئیات بیشتر »چاقی شکمی و سرطان
چاقی شکمی خطر ابتلا به سرطان را افزایش میدهد! طبق آمار سازمان بهداشت جهانی ۳۶۰ میلیون بزرگسال چاق در دنیا وجود دارد.چاقی, التهاب مزمن در سراسر بدن است که باعث اختلال در عملکرد طبیعی هورمونهای انسولین, تستوسترون, استروژن میشود. بنابراین احتمال ابتلا به سرطان افزایش مییابد. احتمال ابتلا به سرطان …
جزئیات بیشتر »اختلالات کبدی و مشکلات گوارشی
اختلالات کبدی سلامت کبد را به خطر می اندازند ! رنگ پریدگی, ضعف و بیحالی, ریزش مو, یبوست, لکههای پوستی و پف زیر چشم از نشانههای اختلالات کبدی است . جگر یا کبد بزرگترین اندام بدن است که در ناحیه راست شکم , پایین قفسه سینه قرار دارد . اختلالات …
جزئیات بیشتر »