وبلاگ

مواد غذایی لاغر کننده سریع – با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید مواد غذایی لاغر کننده سریع چای سبز چای سبـز غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مختلف که بسیار برای سلامتی مفید است.مطالعات مختلف نشان داده اند که چای سبز موجب افزایش سوختن چربی ها است …

عوارض رژیم لاغری سریع با محدودیت شدید کالری عوارض رژیم لاغری سریع عوارض محدودیت شدید کالری افراد به دلایل مختلف اعم از بیماری اختلال خوردن , فعالیت های شدید ورزشی و پیروی از برخی رژیم های کاهش وزن , کالری دریافتی خود را به شدت محدود می کنند. رژیم غذایی …

کنترل قند خون با موادغذایی A1C بهترین آزمایش کنترل قند خود در دیابت کنترل قند خون با موادغذایی چرا به کلوکز نیاز داریم؟ بدن انسان از میلیاردها سلول تشکیل شده است که برای فعالیت و انجام وظایف خود , نیاز دارند از جریان خون مولکول های مغذی برداشت کنند و …

اصول افزایش عضله سازی و وزن روش افزایش عضله سازی در ورزشکاران افزایش عضله سازی برخی ورزشکاران به جهت افزایش وزن و  یا حفظ وزن فعلی به کالری بیشتری نیاز دارند. به طور نمونه در ورزش های حرفه ای و مقاومتی کالری زیادی سوخته می شود و برای جلوگیری از …

دیابت به زبان ساده همه چیـز را در مورد بیماری دیابـت بدانیم دیابت چیست؟ دیابت , بیماری مزمن تمدن است که بدن مانند افراد سالم , قادر به کنترل قند خون نمی باشد. پس از صرف غذا , بدن غذای دریافت شده را به قند (گلوکز) تجزیه می کند تا مورد …

 برنامه غذایی افزایش وزن بدنسازی , ورزشکاران لاغر بخوانند! برنامه غذایی افزایش وزن بدنسازی اگرچه نمی شود ژنتیک و ساختار بدنی خود را تغییر بدهیم ولی با راه کار های ساده می توان کالری دریافتی خود را افزایش دهیم و به وزن ایده آل برسیم. افزایش دریافت ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ …

چرا من چاق نمیشم؟ من خیلی لاغرم میخوام چاق بشم ! چرا من چاق نمیشم؟ چگونه تا عید چاق شویم ؟ راه سریعی برای چاق شدن هست ؟ اینها سوالاتی است که از طرف بسیاری از کاربران برای ما ارسال شده است.همراه ما باشید… برای افزایش وزن دو نکته مهم حائز …

غذاهای مفید برای کبد آیا خوردن تخم مرغ برای کبد چرب مضر است؟ غذاهای مفید برای کبد کولین ریزمغذی از گروه ویتامین های ب است. زرده تخم مرغ جز مواد مغذی سرشار از کولین است. زرده تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی لسیتین است که در کبد به کولین تبدیل می …

افزایش قدرت باروری در مردان مردان بخوانند تا اسپرم قوی تری داشته باشند! همانند زنان , رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی سالم برای مردان نیز قبل از بارداری و انعقاد نطفه مهم است. یک سوم زوج های  نابارور , اختلال از سمت آقا می باشد . اختلالات ناباروری در …

پیشگیری کبد چرب با تغییر سبک زندگی پیشگیری کبد چرب تغییر ساده و کوچک در رژیم غذایی و عادات رفتاری کمک بسیار بزرگی در بهبود وضعیت کبد چرب می کند. در واقع تنها راه درمان و همچنین پیشگیری از این بیماری اصلاح سبک زندگی , افزایش فعالیت بدنی و ورزش …