کاهش وزن

لاغری با رژیم پاکسازی – بهترین مواد غذایی برای سم زدایی لاغری با رژیم پاکسازی بدن رژیم پاکسازی که علاوه بر دفع سموم از بدن , منجبر به کاهش وزن و لاغری می گردد با محدودیت دریافت کالری مخالف است. و به جای آن توصیه به دریافت موادغذایی سالم و …

زنجبیل و لاغری – مضرات مصرف بیش از حد زنجبیل بر سلامتی زنجبیل و لاغری زنجبیل , ادویه محبوب اسیایی , که نقش های دارویی و مفید  در بسیاری از اختلالات و مشکلات سلامتی دارد. به عنوان مثال زنجبیل در درمان مشکلات دستگاه گوارش مانند تهوع صبحگاهی و درد معده …

درمان چاقی و پیامد های چاقی ! درمان چاقی و پیشگیری از ۵ پیامد آن ! اضافه وزن برای سلامتی بسیار مضر است. چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع ۲ , حمله قلبی و آرتریت , کبد چرب را افزایش می دهد. اینجا به ۵ اختلال …

کاهش وزن سالم – وزن کم کردن با چند توصیه سالم و صحیح کاهش وزن سالم با سه اقدام مهم کلید اصلی و راهگشا در مسیر لاغری و رسیدن به وزن ایده آل تغییرات حتی بسیار کوچک در عادات رفتاری غذایی و سبک زندگی است. ۱۵ دقیقه زودتر از همیشه …

مواد غذایی لاغر کننده , آیا خوردن روغن زیتون در لاغری مؤثر است؟ مواد غذایی لاغر کننده ; زیتون کاهش وزن سریع امکان پذیر است, اما غالبا ناسالم و برگشت پذیر است . کاهش وزن بیش از ۱٫۵ کیلوگرم در هفته به عنوان کاهش وزن سریع تلقی می گردد. زیتون قوت غالب …

قهوه و لاغری , معجزه لاغری با قهوه صحت دارد ؟ قهوه و لاغری و معجزاتی که از آن صحبت میشود ! آیا واقعا امکان پذیر است؟ کافئین موجود در قهوه موجب افزایش سطح سوخت و ساز بدن است که در کاهش وزن و لاغری موثر است. با توجه به مطالعات …

کمبود ویتامین دی-آیا کمبود ویتامین دی باعث چاقی و دیابت می شود؟ کمبود ویتامین دی طبق یافته های جدید کمبود ویتامین دی به ویژه در دوران بلوغ , باعث توقف رشد , افزایش بروز چاقی و توده بدنی بالا , مقاومت به انسولین و دیابت , و کوتاه قدی می …

یائسگی و کاهش وزن – چرا در دوران یائسگی چاق می شویم؟ یائسگی و کاهش وزن غالب زنان پس از یائسگی دچار افزایش وزن می شوند. در یائسگی سطح هورمون های استروژن و پروژسترون خون کاهش می یابند که در نتیجه باعث افت سوخت و ساز بدن می شوند. برخی …

کاهش وزن دیابتی ها با روش صحیح و بسیار سریع و راحت کاهش وزن دیابتی ها باید چگونه باشد؟ مطالعات مختلف نشان داده اند که دیابت نوع ۲ ناشی از تجمع چربی اضافی در پانکراس است. کاهش حجم چربی انباشته شده در پانکراس کمک بسیاری در کنترل و یا حتی بهبود …

کبد چرب و کاهش وزن با کنترل وزن خود , کبد چرب را درمان کنید! کبد چرب و کاهش وزن کاهش وزن فرآیندی تدریجی و برای بیشتر افراد سخت است . همچنین کاهش وزن در افراد مبتلا به کبد چرب بسیار دشوار است. کبد چرب بیماری شایعی است که تقریبا …