کاهش وزن

کوچک کردن سریع شکم – اگر شکم صاف دوست دارید بخوانید! کوچک کردن سریع شکم -راه های تخت شدن شکم شکم بزرگ و پرچرب ! از فاکتورهای خطر ابتلا به بیماری های مختلف است . تخت شدن شکم شاید یکی از سخت ترین مراحل در مسیر کاهش وزن و لاغری …

چاقی شکم را با توصیه های تغذیه ای از بین ببرید چگونه شکم خود را تخت کنیم !؟ چاقی شکم مشکلات ناشی از چاقی شکمی بسیار است. چربی تجمع یافته در ناحیه شکم باعث اختلال در عملکرد کبد و ایجاد اخلال در عملکرد هورمون ها می گردد . این امر …

کاهش وزن با مایعات – با نوشیدنی ها رژیم لاغری بگیرید کاهش وزن با مایعات امکان پذیر است؟ کاهش دریافت کالری کل کلید اصلی کاهش وزن است.مصرف مایعات به کاهش دریافت کالری کمک می کند . چندین مطالعه انجام شده است که نشان می دهد مصرف مایعات سالم به کاهش …

درمان سریع مسمومیت چگونه معده ی بهم ریخته را درمان کنیم؟ درمان سریع مسمومیت با رژیم BRAT رژیم BRAT چیست؟ BRAT مخفف موز (bananas) , برنج (rice) , سیب (apple) , نان تست (toast) می باشد . این رژیم برای افرادی که یک دوره مسمومیت را پشت سر گذاشته اند …

آبلیمو عسل برای لاغری – با معجون عسل و لیمو وزن کم کنید! آبلیمو عسل برای لاغری معجزه لاغری با آبلیمو و عسل امروزه رژیم ها و توصیه های مختلف لاغری و چاقی بسیاری در محافل مختلف به گوش می رسند که بسیاری از آن ها پایه علمی ندارند , …

رژیم غذایی برای آب کردن شکم و پهلو راهنمای سریع آب کردن چربی ها رژیم غذایی برای آب کردن شکم و پهلو لایه های چربی اطراف کمر , باسن و پهلوها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های متابولیکی و مزمن مختلف می گردد. بافت چربی از نظر متابولیکی همانند …

غذای سالم چیست ؟ چگونه غذاهای سالم را دوست داشته باشیم ؟ غذای سالم چیست ؟ برنامه عذایی سالم , مصرف موادغذایی سالم است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند . در این رژیم غذایی تمامی درشت مغذی ها و ریزمغذی های ضروری بدن انسان …

بالا بردن متابولیسم بدن راهکارهای افزایش متابولیسم و آسان لاغر شدن بالا بردن متابولیسم بدن با توصیه های تغذیه ای  متابولیسم موتور شیمیایی بدن است که موجب زنده ماندن بدن است. میزان متابولیسم در برخی افراد پایین است در نتیجه بدن کالری کمی می سوزاند و کالری را به صورت …

اضافه وزن – چرا وزن کردن در هر روز , به کاهش وزن کمک می کند؟ اضافه وزن و چاقی مطالعات جدید نشان داده است که وزن کردن هر روز به کاهش وزن و کنترل وزن کمک می کند . اگرچه بسیاری از افراد بر این باورند که وزن کردن …

علت افزایش وزن – باکتری های روده و تاثیر آن بر روی کاهش وزن علت افزایش وزن – آیا باکتری های روده باعث چاقی است؟ ۹۹ درصد باکتری های روده , باکتری های غیر هوازی می باشند که قادر به مصرف اکسیژن نیستند. غذاهای و مکمل های پروبیوتیکی تنها حاوی …