وبلاگ

مصرف زنجبیل در کبد چرب ، کمک کننده به بهبود بیماری مصرف زنجبیل در کبد چرب می تواند روشی خانگی ، طبیعی و کمک کننده در بیماری کبد چرب باشد. بیماری کبدی چرب غیرالکلی یکی از شایعترین بیماری های کبدی است .متاسفانه امروزه آمار ابتلا به این بیماری در حال …

کاهش متابولیسم بدن با افزایش سن چرا با افزایش سن, سرعت سوخت و ساز کاهش می یابد؟ حتما این جمله را بسیار شنیده اید که با افزایش سن و پیر شدن نباید به اندازه قبل (دوران جوانی) غذا خورد. این به آن علت است که با افزایش سن سرعت سوخت …

تغذیه سه ماهه اول بارداری بهترین تغذیه درسه ماهه ی اول بارداری دوران بارداری با همه سختی ها, یکی از شیرین ترین زمان ها در زندگی هر زنی است. با ایجاد نطفه در رحم مادر تغییرات فیزیولوژیک در جهت آماده سازی بدن برای حفظ جنین طی نه ماه ایجاد می …

مواد غذایی سرشار از آهن آهن برای سوخت و ساز بدن, بافت عضلانی و انقباضات, عملکرد طبیعی بدن ضروری است. کمبود آهن یکی از کمبودهای تغذیه ای شایع در سراسر دنیا است که البته بیشتر در بین زنان به خصوص در سنین باروری و کودکان شایع است. آهن نقش های …

بابونه در بارداری تغذیه در دوران بارداری اهمیّت فوق العاده ای دارد. به این ترتیب مادر نباید هر ماده غذایی و هر خوراکی را بخورد. مصرف گیاهان دارویی در بین ایرانیان پر طرفدار است و به شکل های مختلف دمنوش, جوشانده, خشک شده و غیره مصرف می شود. هر یک …

بهترین سبزیجات برای سلامتی همه انواع سبزیجات برای سلامتی مفید هستند. بیشتر سبزیجات کم کالری و پر از ویتامین, املاح معدنی و فیبر هستند. در این جا بهترین سبزیجات برای سلامتی را معرفی کرده ایم: ۱٫ اسفناج اسفناج از سبزیجات برگ سبز است. یک لیوان از خام آن ۵۶ درصد …

دیابت حاملگی چیست نشان ها و علائم ابتلا به دیابت حاملگی ابتلا به دیابت نوع ۲ درحال افزایش است و این خبری ناگوار است. بیشترین احتمال بروز دیابت حاملگی در ماه دوم یا سوم بارداری است. هرچند علت دقیق آن مشخص نیست اما گمان می رود به علت هورمون های …

راههای افزایش وزن سریع بی اشتهایی زمانی ایجاد می شود که تمایل کمی به غذاخوردن داشته باشید. فاکتورهای مختلفی, عوامل درونی و بیرونی, باعث ایجاد بی اشتهایی می شوند که اول از همه برای درمان باید علت یابی شود که چرا فرد دچار کم اشتهایی است؟ ۱٫ افزایش تعداد دفعات …

خواص روغن زیتون چرا روغن های غیر اشباع برای سلامتی مفید هستند؟ چربی های غیر اشباع که در روغن زیتون, آووکادو و مغزها وجود دارد بسیار برای سلامتی مفید است. این نوع از چربی های مفید موجب کنترل وزن, کاهش خطر بیماری های قلبی و کاهش التهاب در بدن می …

غذاهای خوشمزه برای دیابتی ها دیابت نوع ۲ بیماری است که در سراسر دنیا تعداد زیادی را درگیر کرده است. در مدیریت این بیماری اصل مهم رژیم غذایی بر مبنای نکات تغذیه دیابتی ها است. کنترل دریافت کربوهیدرات, دریافت غذا به اندازه نیاز و متناسب با نوع و میزان دارو …