بایگانی تگ: رژیم لاغری

فشارخون بالا و چاقی درمان دارد؟ بیماری پرفشاری خون با فشار خون بالا از بیماری های شایع زمان ما است. خون برای جریان یافت در رگ ها رشیدن به همه قسمت های بدن به فشار نیاز دارد. اگر فشار خون نباشد خونی در عروق جریان پیدا نمی کند. پس باید …

رژیم هندوانه ولاغری هندوانه بهترین میوه آبرسان برای فصل تابستان است. همچنین میوه مناسبی برای پاکسازی, کاهش وزن و لاغری است. هندوانه میوه ای ارزان قیمت که برای کاهش وزن و پاکسازی بدن موثر است. یک لیوان از آن تنها حاوی ۴۷ کیلوکالری انرژی است. ۹۲ درصد هندوانه از آب …

چرا چاق شدم ؟ ۳ بیماری باورنکردنی که چاقتان می کند! چرا چاق شدم ؟ آیا آلرژی باعث چاقی است؟؟؟ آلرژی یا حساسیت به واکنش فیزیولوژیک به ماده یا چیزی که موجب پاسخ سیستم ایمنی است , اطلاق می گردد. آلرژن های تماسی باعث حارش , سوزش , قرمزی می …

مواد غذایی لاغر کننده سریع – با لاغر کننده ای بسیار قوی آشنا شوید مواد غذایی لاغر کننده سریع چای سبز چای سبـز غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مختلف که بسیار برای سلامتی مفید است.مطالعات مختلف نشان داده اند که چای سبز موجب افزایش سوختن چربی ها است …

عوارض رژیم کتوژنیک , همه چیز در مورد رژیم لاغری کتوژنیک عوارض رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک از رژیم های نامتعادل کاهش وزن و لاغری است , که در آن میزان دریافت چربی بالا , دریافت پروتئین متوسط و دریافت کربوهیدرات به حداقل ممکن می رسد. کار اصلی این رژیم کاهش کربوهیدرات …

لاغری بدون گرسنگی آیا گرسنگی کشیدن باعث لاغری می شود؟ لاغری بدون گرسنگی گرسنگی متناوب ,الگوی خوراکی است که فرد از رژیم نرمال و طبیعی پیروی می کند و در زمان های مشخص محدودیت مصرف غذا دارد و به عبارتی روزه است. این الگوی خوراکی موجب کاهش وزن و کاهش …

رژیم برای لاغری با رژیم مایعات و آبمیوه آیا رژیم آبمیوه در کاهش وزن و لاغری موثر است؟ رژیم برای لاغری نوشیدن مایعات ,آب میوه و سبزی بدون ساده ترین راه برای دریافت مقدار زیادی ریز مغذی است.و ادعا می شود راه حلی ساده برای کاهش وزن است.رژیم آبمیوه هرچند …

برنج قهوه ای برای لاغری و خواص شگفت انگیز آن برنج قهوه ای برای لاغری یا بهتر است یا برنج سفید ؟ کدام یک برای سلامتی و شادابی مفید تر است؟ برنج به ویژه برنج سفید در آسیا قوت غالب مردم است.اما مصرف برنج قهوه ای به برنج سفید ارجعیت …

رژیم سبزیجات | لاغری با سبزیجات پر پروتئین و خوشمزه رژیم سبزیجات پروتئین ماده مغذی که برای ساخت و ترمیم بافت ها ضروری است.اگرچه منابع حیوانی منابع غنی از پروتئین ,اما در بین سبزیجات نیز منابع با مقدار کافی پروتئین یافت می شود.   جوانه یونجه یونجه کالری بسیار پایین …

رژیم کاهش وزن دقیق و دلایل شایع عدم کاهش وزن رژیم کاهش وزن و عدم کاهش چربی بدن دلیل اول – ممکن است متوجه کاهش وزن نیستید! با توجه به غذاهایی که میل می کنید , و تاثیر هورمون ها (به ویژه در زنان) , وزن بدن در حد چند صد …