تغذیه بارداری

افزایش قدرت باروری در مردان مردان بخوانند تا اسپرم قوی تری داشته باشند! همانند زنان , رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی سالم برای مردان نیز قبل از بارداری و انعقاد نطفه مهم است. یک سوم زوج های  نابارور , اختلال از سمت آقا می باشد . اختلالات ناباروری در …

رژیم غذایی برای بارداری دوقلو !! رژیم غذایی برای بارداری دوقلو ها قطعا باید به شکل متفاوتی باشد , در ادامه این مقاله همراه ما باشید … افزایش دریافت کالری : با توجه به وزن پیش از بارداری , فعالیت بدنی و شرایط فیزیولوژیک , مادر باردار دوقلو می بایستی کالری بیشتری …

نکات مهم بارداری نکات مهم تغذیه ای برای حفظ سلامت دوران بارداری نکات مهم بارداری جهت سلامت مادر و فرزند در طی روز ۶-۵ وعده کم حجم و مغذی غذا بخورید. طبق نظر پزشک مکمل ها و ویتامین های غذایی دریافت کنید. مایعات زیاد بنوشید. از نوشیدن قهوه , چای و …

غذاهای مفید دوران بارداری خوردن چه چیزهایی برای زن باردار مفید است ؟ غذاهای مفید دوران بارداری که همه مادران باردار میبایستی مصرف کنند. آب پرتقال این آبمیوه حاوی مقادیر بالایی ویتامین سی و و فولات است همچنین منبع خوب پتاسیم می باشد . پتاسیم در تنظیم فشار خون بالا …

تعیین جنسیت با تغذیه | تغذیه مادر پیش از بارداری و تاثیر آن در انتخاب جنسیت تعیین جنسیت با تغذیه و رژیم غذایی اصلاح رژیم غذایی از سه ماه پیش از بارداری در دوران پیش از اقدام به بارداری به منظور جبران کمبودها ,مصرف مکمل های غذایی توصیه می شود. …

باورهای غلط بارداری – توصیه های نادرست تغذیه ای در دوران بارداری باورهای غلط بارداری درباره رژیم غذایی شاید شما هم ازین گونه جملات شنیده باشید: دیگه تنها نیستی باید به اندازه دو نفر غذا بخوری!!! اگر خوب بخوری نیازی به ویتامین و مکمل نداری !     باور غلط …

مسمومیت بارداری – راه های پیشگیری از آن چیست ؟ مسمومیت بارداری با پره اکلامپسی , با افزایش فشار خون مادر در دوران بارداری با علامت ورم و دفع پروتئین در ادرار همراه است . پره اکلامپسی , از شایعترین عارضه دوران بارداری که در ۸-۵ درصد مادران رخ می …

شیردهی نوزاد – رژیم غذایی پس از زایمان شیردهی نوزاد پس از بارداری مهمترین دوران زندگی برای مادر و نوزاد است. در این دوره مانند بارداری نوزاد و مادر به بیشترین مقدار مواد مغذی برای سلامت و رشد نیاز دارند. تمام نیازهای نوزاد تا ۶ ماهگی تنها از شیر مادر …

رژیم غذایی بارداری – چگونه قند خون را در مادران دیابتی کنترل کنم؟ رژیم غذایی مادران دیابتی باردار چه اثری بر سلامت جنین دارد ؟ رژیم غذایی بارداری برای مادران دیابتی باردار در جریان بارداری اهمیت ویژه ای دارد و برنامه آن باید توسط متخصص تغذیه تنظیم شود . متخصص تغذیه …

مراقبت های بارداری – خانم های باردار دیابتی بخوانند ! مراقبت های بارداری در مادران دیابتی مراقبت های بارداری در همه مادران به ویژه برای مادران دیابتی به سه دوره پیش از بارداری , هنگام بارداری و بعد از زایمان و تولد نوزاد تقسیم میشود . در این پست درباره …