وبلاگ

آیا در زمان پریود وزن افزایش می یابد ؟ آیا در زمان پریود وزن افزایش می یابد ؟ سیکل قاعدگی در هر خانم منحصر به فرد است . برخی بانوان در سنین باروری دچار مشکلاتی مانند اضافه وزن , خونریزی شدید , سندرم پیش قاعدگی می باشند . سیکل قاعدگی …

راههای لاغری بررسی علل پنهانی چاقی و اضافه وزن راههای لاغری چیست؟ دلایل پنهانی افزایش وزن و چاقی چه هستند؟ همه افراد افزایش وزن را در دوره هایی از زندگی خود مانند ؛ بارداری , پس از تعطیلات و دوران پر استرس , تجربه کرده اند . اما در مواردی …

توصیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید توصیه برای جلوگیری از چاقی در ایام عید – سال نو مبارک! تعطیلات عید از هیجان انگیزترین اوقات سال است . اما ما بین مهمانی ها و دورهمی ها حتما مراقب وزن خود باشید ! زیرا که چاقی و افزایش وزن در …

رژیم غذایی برای لاغری و کاهش وزن در عید رژیم غذایی برای لاغری و دستیابی به موفقیت در کنترل وزن حفظ سطح نرمال انسولین خون کلید کاهش وزن و لاغری موفق است . اما چرا؟؟؟ انسولین هورمون ذخیره کننده چربی است . انسولین موجب تبدیل کربوهیدرات مصرف شده به چربی …

درمان دیابت پنهان | دیابت مخفی چیست ؟ درمان دیابت پنهان – آیا می دانید چطور می توان قند پنهان را تشخیص داد؟ ایا می دانستید که در سراسر دنیا ۳۸۷ میلیون فرد مبتلا به دیابت می باشند ؟ بیشتر آن ها دیابت نوع ۲ دارند . متاسفانه به جز …

برای کبد چرب چه باید کرد ؟؟؟ برای کبد چرب چه باید کرد ؟ – ۱۰ راه برای سلامت کبد کبد بالا ۵۰۰ عمل در بدن انجام می دهد . متاسفانه سبک زندگی مدرن , آلودگی هوا , استرس زیاد , نگهدارنده های غذایی فشار زیادی به کبد وارد می …

راه های کاهش اضطراب | استرس باعث چاقی می شود!   راه های کاهش اضطراب اضطراب حالتی کاملا طبیعی است و حتی میزان نرمال آن برای سلامتی مفید می باشد . استرس باعث آزاد شدن بسیاری از هورمون ها می شود , که اگر مزمن شود باعث بروز اختلالاتی در …

برنامه غذایی برای چاق شدن تا عید نوروز برنامه غذایی برای چاق شدن تا عید نوروز بی اشتهایی و عدم تمایل به غذا باعث بروز کاهش وزن ناخواسته می شود . متاسفانه هیچ غذایی وجود ندارد که باعث افزایش تمایل شما به غذاخوردن شود . برای افزایش اشتها می بایست …

افزایش اشتها در کودکان |برای خوش اشتهایی کودک چه باید کرد؟ افزایش اشتها در کودکان – توصیه هایی برای افزایش اشتهای کودک برای افزایش اشتها کودک , در درجه اول باید اجازه دهید خود کودک غذا بخورد . کودک را به هنگام غذاخوردن در وضعیت راحتی قرار دهید تا بدون …

رژیم لاغری ران |رژیم غذایی مناسب برای آب کردن چربی ران رژیم لاغری ران این سوال بیشتر افراد از متخصصین تغذیه است که ؛ آیا می توان چربی ناحیه خاصی از بدن را کاهش داد؟ پاسخ این سوال “خیر” است ! با رژیم کاهش وزن و لاغری نمی توان قسمت …