بایگانی تگ: تغذیه دوران بارداری

ادویه های مجاز در بارداری چیست؟ ادویه های مجاز در بارداری که میتوان با خیال راحت مصرف کرد زردچوبه ادویه جات در دوران بارداری می توانند بسیار مفید باشد. همه ما از ارزش غذایی زردچوبه به عنوان یک داروی ضد درد آگاهیم و  این ادویه می تواند تاثیرات خوبی برای …

خردل در بارداری آیا مصرف خردل در دوران بارداری ایمن است؟ بارداری ممکن است باعث تمایل بیش از حد به برخی مواد غذایی و افزایش اشتهای زیاد شود. درحالی که ممکن است خردل زیاد مصرف کنید اما باید بدانید در دوران بارداری باید مراقب آنچه می خورید و آنچه می …

 تاثیر تغذیه در بارداری در چاقی نوزادان ! دریافت بیش از حد کربوهیدرات در دوران بارداری سلامت آینده جنین را به خطر می‌اندازد. طبق تحقیقات انجام شده, مصرف بیش از حد کربوهیدرات در دوران بارداری, خطر ابتلا به چاقی را در دوران کودکی جنین ( هفت سالگی) افزایش می‌دهد. همچنین …

نکات مهم بارداری نکات مهم تغذیه ای برای حفظ سلامت دوران بارداری نکات مهم بارداری جهت سلامت مادر و فرزند در طی روز ۶-۵ وعده کم حجم و مغذی غذا بخورید. طبق نظر پزشک مکمل ها و ویتامین های غذایی دریافت کنید. مایعات زیاد بنوشید. از نوشیدن قهوه , چای و …

مسمومیت بارداری – راه های پیشگیری از آن چیست ؟ مسمومیت بارداری با پره اکلامپسی , با افزایش فشار خون مادر در دوران بارداری با علامت ورم و دفع پروتئین در ادرار همراه است . پره اکلامپسی , از شایعترین عارضه دوران بارداری که در ۸-۵ درصد مادران رخ می …

دوران بارداری مادران دیابتی -آیا خانم مبتلا به دیابت می تواند حامله شود؟ مراقبتهای قبل از دوران بارداری مادران دیابتی در صورتی که دیابت , پیش از حاملگی مادران دیابتی کنترل شود هیچ گونه آسیبی و خطری برای جنین ندارد. بهتر است پیش از بارداری دیابت و مسائل پیرامون آن را …

غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی دوران شیردهی و غذاهایی که مادر مجاز به مصرف آنها نمیباشد !!! باتوجه به اهمیت دوران شیردهی در سلامت مادر و به ویژه در سلامت تمام عمر کودک , رژیم غذایی مادر مانند دوران بارداری ملاحظاتی دارد که رعایت این نکات و ملاحظات کمک به شیردهی …

باهوش شدن جنین و نکات پیش از بارداری که باید بدانید توصیه های تغذیه ای مهم قبل از بارداری ۱٫اسیدفولیک برای باهوش شدن جنین حداقل از سه ماه قبل از بارداری دریافت اسید فولیک داشته باشید. اسید فولیک بهتر است از منابع غذایی طبیعی تامین شود. اگر مقدار دریافتی از منابع …

افزایش هوش جنین و ۸ توصیه مهم در دوران بارداری برای افزایش هوش جنین چه بخوریم ؟ افزایش هوش جنین مقوله ای است که همه مادران باید بدانند… همه مادر پدرها دوست دارند که فرزندانی سالم , شاد و باهوش داشته باشند. اما غالبا نمیدانند چه نکاتی را باید رعایت کنند. در اینجا …

تغذیه سه ماهه دوم بارداری و بهترین برنامه غذایی تغذیه سه ماهه دوم بارداری که شامل ماه های چهارم , پنجم و ششم است امری مهم بشمار می رود. به طور کلی یکسری اصول در تمام دوران بارداری میبایستی رعایت شود ,  شامل این موارد : ۱٫ رژیم غذایی مناسب …