بایگانی تگ: بهترین برنامه غذایی بارداری

پیشگیری از دیابت بارداری – رژیم غذایی مناسب دیابت بارداری پیشگیری از دیابت بارداری با رعایت نکات تغذیه ای به راحتی امکان پذیر است . دیابت بارداری شرایطی است که حدود ۵-۳ درصد مادران باردار به ویژه در اواخر دوران بارداری ممکن است مبتلا شوند . اگرچه در اغلب کیس …

غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی دوران شیردهی و غذاهایی که مادر مجاز به مصرف آنها نمیباشد !!! باتوجه به اهمیت دوران شیردهی در سلامت مادر و به ویژه در سلامت تمام عمر کودک , رژیم غذایی مادر مانند دوران بارداری ملاحظاتی دارد که رعایت این نکات و ملاحظات کمک به شیردهی …

رژیم دیابت بارداری برای کنترل قند خون در دیابت بارداری چگونه سالم غذا خوردن به کنترل قند خون کمک خواهد کرد ؟ رژیم دیابت بارداری قطعا تنها درمان‌ اصلی و کنترل کننده قند خون در دیابت بارداری و جلوگیری از عارضه های احتمالی , است. رعایت‌ رژیم‌ غذایی‌ توصیه‌ شده‌ توسط پزشک …

باهوش شدن جنین و نکات پیش از بارداری که باید بدانید توصیه های تغذیه ای مهم قبل از بارداری ۱٫اسیدفولیک برای باهوش شدن جنین حداقل از سه ماه قبل از بارداری دریافت اسید فولیک داشته باشید. اسید فولیک بهتر است از منابع غذایی طبیعی تامین شود. اگر مقدار دریافتی از منابع …

افزایش هوش جنین و ۸ توصیه مهم در دوران بارداری برای افزایش هوش جنین چه بخوریم ؟ افزایش هوش جنین مقوله ای است که همه مادران باید بدانند… همه مادر پدرها دوست دارند که فرزندانی سالم , شاد و باهوش داشته باشند. اما غالبا نمیدانند چه نکاتی را باید رعایت کنند. در اینجا …

تغذیه سه ماهه دوم بارداری و بهترین برنامه غذایی تغذیه سه ماهه دوم بارداری که شامل ماه های چهارم , پنجم و ششم است امری مهم بشمار می رود. به طور کلی یکسری اصول در تمام دوران بارداری میبایستی رعایت شود ,  شامل این موارد : ۱٫ رژیم غذایی مناسب …