بایگانی تگ: کاهش وزن ⋆

بهترین رژیم لاغری و بهترین رژیم افزایش وزن کاهش وزن در هفته چقدر باید باشد؟ بهترین رژیم لاغری بر حسب میزان اضافه وزن و چاقی , کاهش وزن سالم و اصولی در حدود ۰٫۵ تا ۱ کیلوگرم در هفته است. البته در صورتی که دچار چاقی مفرط باشید متخصص تغذیه …

چرا چاق شدم ؟ ۳ بیماری باورنکردنی که چاقتان می کند! چرا چاق شدم ؟ آیا آلرژی باعث چاقی است؟؟؟ آلرژی یا حساسیت به واکنش فیزیولوژیک به ماده یا چیزی که موجب پاسخ سیستم ایمنی است , اطلاق می گردد. آلرژن های تماسی باعث حارش , سوزش , قرمزی می …

رژیم لاغری نوجوانان همه پدران و مادران باید بدانند فرزندانشان در نوجوانی نیازمند چه غذاهایی هستند. رژیم لاغری نوجوانان دختر و پسر مادرها و پدرهای گرامی اگر نوجوان شما دچار اضافه وزن و چاقی است به جای محدودیت و سرزنش کردن , با اصلاح برنامه غذایی و ورزش کردن به …

متفورمین برای لاغری ! مصرف خودسرانه متفورمین خطرناک است! متفورمین و کاهش وزن بسیاری از افراد می خواهند بدون ورزش و اصلاح الگوی خوراک خود , سریع لاغر شوند و به وزن ایده آل برسند. به همین دلیل به انواع و اقسام داروهای لاغری و رژیم های غذایی عجیب و …

برای کبد چرب چه باید کرد؟ – کنترل وزن در افراد مبتلا به کبد چرب برای کبد چرب چه باید کرد؟ کاهش وزن در افراد مبتلا به کبد چرب چگونه است؟ افراد مبتلا به کبد چرب غالبا دچار اضافه وزن و چاقی نیز می باشند. برای بهبود وضعیت کبد نیاز …

چرا لاغر نمی شویم ؟ دلیل اصلی عدم کاهش وزن و لاغری چیست؟ چرا لاغر نمی شویم ؟ آیا رژیم های کاهش وزن بی تاثیر است ؟!!! التهاب بیش از حد در بدن باعث خستگی مفرط , درد , بی حوصلگی و عدم کاهش وزن می شود. وقتی بدن ملتهب است …

علت میل به شیرینی با میل شدید به خوردن شیرینی‌جات چه باید کرد؟ علت میل به شیرینی و شکلات چیست؟؟؟ مشکل از انجایی اغاز می شود که شکر و غذاهای پر کربوهیدرات باعث وابستگی می شوند و به مرور تمایل فرد به شیرینی جات افزایش می یابد . این تمایل …

لاغری با رژیم پاکسازی – بهترین مواد غذایی برای سم زدایی لاغری با رژیم پاکسازی بدن رژیم پاکسازی که علاوه بر دفع سموم از بدن , منجبر به کاهش وزن و لاغری می گردد با محدودیت دریافت کالری مخالف است. و به جای آن توصیه به دریافت موادغذایی سالم و …

زنجبیل و لاغری – مضرات مصرف بیش از حد زنجبیل بر سلامتی زنجبیل و لاغری زنجبیل , ادویه محبوب اسیایی , که نقش های دارویی و مفید  در بسیاری از اختلالات و مشکلات سلامتی دارد. به عنوان مثال زنجبیل در درمان مشکلات دستگاه گوارش مانند تهوع صبحگاهی و درد معده …

درمان چاقی و پیامد های چاقی ! درمان چاقی و پیشگیری از ۵ پیامد آن ! اضافه وزن برای سلامتی بسیار مضر است. چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع ۲ , حمله قلبی و آرتریت , کبد چرب را افزایش می دهد. اینجا به ۵ اختلال …