بایگانی تگ: تغذیه بارداری

ماست یونانی و بارداری آیا در دوران بارداری می توان ماست یونانی خورد؟ بله! ماست یونانی یکی از انواع ماست است که بسیار مغذی می باشد. مواد مغذی لازم را برای شما تامین می کند. بافت ماست یونانی تقریبا همانند ماست چکیده است و قوام زیادی دارد و سفت است. …

خوردن غذاهای چینی در دوران بارداری آیا خوردن غذاهای چینی در دوران بارداری ایمن است و مشکلی ایجاد نمی کند؟ تغذیه در دوران بارداری بسیار با اهمیت است و تقریبا روی همه دوران های زندگی جنین تاثیر می گذارد و البته سلامتی مادر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. …

ریحان در دوران بارداری خواص شگفت انگیز ریحان در دوران بارداری ریحان حاوی ویتامین, املاح, فیبر است که سبزی مناسبی برای دوران بارداری معرفی می شود. ریحان را به صورت خام همراه غذا یا در سوپ می توان میل کرد. خواص آن: ۱٫تنظیم انعقاد خون – ریحان حاوی مقدار خوبی …

بروکلی و بارداری خواص کلم بروکلی در دوران بارداری بروکلی از سبزیجات خانواده کلم ها, که بومی ایتالیا می باشد. بروکلی سرشار از مواد مغذی , آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال است. بروکلی خواص بسیاری برای شما و فرزند هنوز متولد نشده دارد. این سبزی را به صورت خام یا …

رژیم غذایی ماه دوم بارداری تبریک بابت ورود به دنیای شیرین مادرانه! ماه دوم دوره بارداری با شروع هفته پنج آغاز می شود. بسیاری از بانوان ماه اول را بدون آن که بدانند باردارند سپری می کنند. در طول این مدت , تغذیه شما یکی از مهمترین چیزها برای حفظ …

رژیم غذایی در بارداری دوقلویی چه باید بخوریم؟ اگر قرار باشد مادر دوقلوها شوید حتما بسیار شنیده اید که باید زیاد غذا خورد. اما چقدر زیادتر؟ بهترین رژیم غذایی برای مادر باردار دوقلو چیست؟ این پست را بخوانید تا اطلاعاتی جامع در مورد رژیم غذایی در بارداری دوقلویی را کسب …

افزایش قدرت باروری در مردان مردان بخوانند تا اسپرم قوی تری داشته باشند! همانند زنان , رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی سالم برای مردان نیز قبل از بارداری و انعقاد نطفه مهم است. یک سوم زوج های  نابارور , اختلال از سمت آقا می باشد . اختلالات ناباروری در …

رژیم غذایی برای بارداری دوقلو !! رژیم غذایی برای بارداری دوقلو ها قطعا باید به شکل متفاوتی باشد , در ادامه این مقاله همراه ما باشید … افزایش دریافت کالری : با توجه به وزن پیش از بارداری , فعالیت بدنی و شرایط فیزیولوژیک , مادر باردار دوقلو می بایستی کالری بیشتری …