بایگانی تگ: تغذیه بارداری

ادویه های مجاز در بارداری چیست؟ ادویه های مجاز در بارداری که میتوان با خیال راحت مصرف کرد زردچوبه ادویه جات در دوران بارداری می توانند بسیار مفید باشد. همه ما از ارزش غذایی زردچوبه به عنوان یک داروی ضد درد آگاهیم و  این ادویه می تواند تاثیرات خوبی برای …

فیبر و بارداری . از مصرف فیبر در بارداری غافل نشوید! فیبر و بارداری ، بارداری یک مرحله زیبا نه تنها برای شما بلکه برای خانواده شما می باشد . با تغییر در شیوه زندگی, عادت های غذایی شما نیز تغییر می کند. هورمون ها شروع به کار در مسیرهای …

بابونه در بارداری تغذیه در دوران بارداری اهمیّت فوق العاده ای دارد. به این ترتیب مادر نباید هر ماده غذایی و هر خوراکی را بخورد. مصرف گیاهان دارویی در بین ایرانیان پر طرفدار است و به شکل های مختلف دمنوش, جوشانده, خشک شده و غیره مصرف می شود. هر یک …

خوردن شلغم در بارداری آیا خوردن شلغم در بارداری مضر است؟ آیا خوردن شلغم در بارداری مجاز است؟ به محض اطلاع از بارداری همه خویشاوندان و اطرافیان به دنبال دادن توصیه های سلامتی به مادر باردار هستند. مادران باردار سالم به راحتی می توانند از همه مواد غذایی و انواع …

تغذیه در ماه پنجم بارداری مادر شدن یکی از بهترین و شیرین ترین تجربه های زندگی هر زنی است. برای همه مادران این الزامی است که رژیم غذایی سالم و مغذی در دروان بارداری داشته باشند. با ورود به سه ماهه دوم بارداری, بدن مادر دچار تغییرات قابل توجهی می …

مصرف کاهو در بارداری آیا خوردن کاهو در دوران بارداری ایمن است؟ بارداری آغاز دوران شیرین مادری است. تغذیه در این دوران برای سلامت مادر و جنین اهمیّت ویژه ای دارد. پاسخ سوال بلی است. کاهو از سبزیجات مناسب برای دوران بارداری است. پیش از مصرف حتما کاهو را به …

کدو حلوایی در دوران بارداری آیا خوردن کدو حلوایی در دوران بارداری مجاز است؟ خوردن این گیاه نه تنها مجاز است بلکه فواید بی نظیری نیز برای سلامت مادر و جنین دارد. ۱٫ کاهش گرفتگی عضلانی خوردن کدو حلوایی از گرفتگی های عضلات شکم پیشگیری می کند. آن را می …

برشتوک در بارداری احساس خستگی و بی حالی, بی حوصلگی به علت تغییرات هورمونی در دوران بارداری امری کاملا طبیعی است. در این دوران به علت رشد جنین و نیازهای فردی احتیاجات مادر به آنزیم ها, ویتامین ها, املاح معدنی, چربی, پروتئین افزایش می یابد. رزیم غذایی متعادل و متنوع …

ماه ششم بارداری چه بخوریم تبریک! شما دیگر وارد ماه ششم بارداری شده اید و به زودی مادر خواهید شد. ورود به ماه ششم یعنی حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری تقریبا پایان یافته و الان تمایل زیادی به خوردن غذا دارید, البته جنین هم با توجه به سرعت رشد …

مصرف ژله در بارداری ماده اصلی تشکیل دهنده ژله های موجود در بازار از ژلاتین است. ژلاتین از استخوان گاو, خوک و یا پوست بعضی ماهی ها تولید می شود. ژلاتین نوعی پروتئین است که به دلیل داشتن آمینو اسیدهای ضروری برای سلامت استخوان مفید است. همچنین ژلاتین حاوی مقدار …