تغذیه و دیابت

دیابتی ها چه غذاهایی بخورند ؟ وقتی مبتلا به دیابت نوع ۲ باشید مهمترین استراتژی در این بیماری کنترل هرچه دقیق تر سطح قند خون است. کربوهیدرات غذاهای دیابتی باید با چربی, پروتئین و فیبر ترکیب شده باشد. به این ترتیب گرسنگی کنترل می‌شود و قند خون به یک باره …

نشانه های دیابت نوع ۱ آیا نشانه‌های دیابت نوع ۱ را می‌دانید؟ متاسفانه بیشتر افراد از علائم و نشانه‌های آن آگاهی کافی را ندارند. این مقاله به بررسی علائم دیابت یک پرداخته است. تا سالیان قبل دیابت نوع ۱ به عنوان دیابت کودکی شناخته میشد و بیشتر در کودکان و …

رابطه بین قند خون و فشار خون قند باعث بالارفتن فشار خون می‌شود! بسیاری از افراد نمک را مقصر اصلی فشار خون بالا می‌دانند, اما قند از آن هم بدتر است. دریافت بیش از حد قندها باعث اضافه وزن و چاقی است و افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به …

گیلاس میوه مناسب دیابتی‌ها دیابتی بیماری مزمنی است که با قندخون بالا شناخته می‌شود. در این بیماری تولید و ترشح ورمون انسولین دچار اختلال و یا گیرنده های سلولی انسولین مختل شده اند. متاسفانه ۵۰% مبتلایان به آن از بیماری خود آگاهی ندارند و دچار دیابت پنهان هستند که در …

دیابت و ویتامین B12 | با مصرف این ویتامین دیابت را ضربه فنی کنید! کمبود ویتامین ب۱۲ یکی از علل اصلی بروز آسیب عصبی در افراد مبتلا به دیابت است. نوروپاتی (تخریب اعصاب) در بیماری دیابتی بسیار شایع است. از نشانه های نوروپاتی می‌توان به بی حسی پاها؛ لرزش, سوزن …

میوه های مفید برای دیابتی ها | ۸ میوه شگفت انگیز در کنترل قند خون دیابتی‌ها تابستان با همه گرمای طاقت فرسایش, میوه‌های شیرین و خوشمزه‌ای دارد. اما اگر دیابتی باشید ممکن است نگران شوید که از کدام میوه‌ها می‌توانید بخورید! میوه‌ها سرشار از ویتامین, املاح معدنی و فیبر هستند …

 تاثیر تغذیه در بارداری در چاقی نوزادان ! دریافت بیش از حد کربوهیدرات در دوران بارداری سلامت آینده جنین را به خطر می‌اندازد. طبق تحقیقات انجام شده, مصرف بیش از حد کربوهیدرات در دوران بارداری, خطر ابتلا به چاقی را در دوران کودکی جنین ( هفت سالگی) افزایش می‌دهد. همچنین …

پره اکلامپسی در بارداری چیست ؟ چگونه خطر مسمومیت حاملگی را کاهش دهیم؟ پره امکلامپسی (مسمومیت حاملگی) بیماری دوران بارداری است که با پرفشاری خون و دفع پروتئین از طریق ادرار همراه است. این عارضه تنها هفت درصد زنان باردار را درگیر می‌کند و در نیمه دوم بارداری ممکن است …

روغن ماهی و دیابت چربی امگا۳ موجود در روغن ماهی موجب پیشگیری از آسیب نوروپاتی دیابت می گردد . تقریبا نیمی از مبتلایان به دیابت دچار نوروپاتی هستند که بسیار دردناک می باشد و درمان موثری ندارد . نوروپاتی دیابتی سوزن سوزن شدن و گرفتگی دست و پاها از اولین …

مقاومت به انسولین و چاقی همه افراد با شنیدن “انسولین” به دیابت فکر می کنند در حالی که اختلال در هورمون انسولین حتی در افراد با سطح قند خون نرمال نیز مشکلات سلامتی در پی خواهد داشت . مقاومت به انسولین باعث ابتلا به چاقی , سکته قلبی , تخمدان …