دلایل لاغر شدن |کاهش وزن ناگهانی را جدی بگیرید!

دلایل لاغر شدن و کاهش وزن
غالب افراد از کاهش وزن به عنوان یک پیروزی , استقبال می کنند . نکته قابل توجه آن که از دست دادن وزن بدون برنامه و رژیم های لاغری , و یا کاهش وزن زیاد در یک دوره زمانی کوتاه از نشانه های بیماری و اختلال است . در صورتی که به تازگی کاهش وزن ناگهانی و غیرمنتظره داشته اید حتما با پزشک خود ملاقات کنید .

تغییرات رژیمی و سبک زندگی
تغییر در برنامه غذایی و عادات رفتاری تاثیر زیادی در کاهش وزن دارد . تصمیم به خوردن غذاهای سالم , ابتلا به بیماری های مختلف , بی اشتهایی , افزایش فعالیت بدنی و تحرک از عوامل موثر بر کاهش وزن است . در حقیقت افزایش سوخت کالری بدون افزایش دریافت کالری بر کاهش وزن موثر است .

اسهال
اسهال ممکن است باعث کاهش وزن شود . از شایع ترین علل اسهال عفونت باکتریایی و یا ویروسی مانند مسمومیت های غذایی است . این عفونت ها معمولا چند روز طول می کشد و پس از پایان دوره بیماری وزن از دست رفته مجدد باز می گردد ! در صورتی که اسهال بیش از چهار هفته طول بکشد باعث کاهش وزن طولانی مدت می گردد . اسهال مزمن در اثر مصرف برخی داروها مانند فنیتوئین ؛ مشکلات سوء جذب مانند عدم تحل لاکتوز ؛ و یا بیماری هایی مانند پانکراتیت ایجاد می گردد .

بیماری های دستگاه گوارش
بیماری های روده ای مانند سلیاک , بیماری کرون , کولیت اولسراتیو و … باعث تحت الشعاع قرار دادن توانایی بدن در تجزیه موادغذایی و جذب موادمغذی غذاها می گردد و توانایی جذب ریزمغذی ها کاهش می یابد .

برخی بیماری ها
برخی بیماری های جدی و خطرناک مانند ویروس HIV یا AIDS , توبرکلوزیس باعث کاهش وزن می گردند . کاهش وزن یکی از علائم ابتلا به سرطان است . افراد مبتلا به سرطان دچار کاهش اشتها , حالت تهوع و استفراغ , کاهش حس چشایی در گیرنده ها و اختلال در بلع می شوند که همه این ها منجر به کاهش وزن و لاغری فرد می گردد . همچنین شیمی درمانی نیز بر کاهش وزن تاثیر دارد و افراد تحت درمان شیمی درمانی دچار کاهش وزن می شوند .

اختلال در تعادل هورمونی
سیستم غدد درون ریز , وظیفه تولید و ترشح هورمون های بدن را بر عهده دارد . اختلالات در غدد درون ریز مانند پرکاری یا کم کاری تیروئید باعث تغییرات وزنی می گردد .

مشکلات روانی
اختلالات روحی و روانی بر اشتها و عادات غذایی تاثیر دارد . افسردگی مزمن , اضطراب مزمن باعث تغییرات وزنی شدید می گردد .