بایگانی تگ: کاهش وزن سریع

درمان چاقی و پیامد های چاقی ! درمان چاقی و پیشگیری از ۵ پیامد آن ! اضافه وزن برای سلامتی بسیار مضر است. چاقی و اضافه وزن احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع ۲ , حمله قلبی و آرتریت , کبد چرب را افزایش می دهد. اینجا به ۵ اختلال …

کاهش وزن سالم – وزن کم کردن با چند توصیه سالم و صحیح کاهش وزن سالم با سه اقدام مهم کلید اصلی و راهگشا در مسیر لاغری و رسیدن به وزن ایده آل تغییرات حتی بسیار کوچک در عادات رفتاری غذایی و سبک زندگی است. ۱۵ دقیقه زودتر از همیشه …

عوارض چاقی چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟ عوارض چاقی و اضافه وزن بسیار است. از جمله بیماری قلبی و عروقی , افزایش سطح کلسترول , ابتلا به سرطان ها  و … برای افراد ایجاد می شود. بیش از ۱۳ نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن در ارتباط هستند. …

تاثیر نشاسته مقاوم بر کاهش وزن لاغری با مواد غذایی دارای نشاسته های مقاوم بالا کاهش وزن و نشاسته مقاوم نشاسته مقاوم نوعی از فیبر است که فواید سلامتی تاثیرگذاری دارد. بیشتر کربوهیدراتی که در غلات , پاستا , سیب زمینی و برنج وجود دارد نشاسته است. برخی از انواع …

متابولیسم و کاهش وزن اشتباهاتی که سرعت متابولیسم شما را کاهش می دهد ! متابولیسم و کاهش وزن افزایش متابولسم و سوخت و ساز در رژیم کاهش وزن امر مهمی است. متاسفانه استباهات رایجی وجود دارد که باعث افت سوخت و ساز بدن در رژیم لاغری می شوند. و کاهش …

راه های کاهش کالری دریافتی , بهترین روش برای کاهش وزن و لاغری راه های کاهش کالری اضافی راه های کاهش کالری بعنوان یکی از بهترین روشهای کاهش وزن همواره مطرح بوده است. سس کمتر اضافه کنید ! سس کچاپ و مایونز کالری بالایی دارند. یک قاشق غذاخوری سس مایونز بیش …

شل شدن پوست بعد از کاهش وزن و رفع این مشکل پس از لاغری علت شل شدن پوست بعد از کاهش وزن چیست؟ پوست بزرگترین ارگان بدن است که نقش حفاظتی در برابر غوامل محیطی دارد. لایه داخلی پوست از پروتئین کلاژن و الاستین تشکیل شده است. ۸۰% ساختار پوست از کلاژن …

راه های کاهش وزن – ۵ رژیم لاغری عجیب و عملی در روزگار غریب! ۵ مورد از راه های کاهش وزن که بسیار عجیب هستند! سوزاندن چربی بیشتر موجب کاهش وزن و داشتن وزن ایده آل می گردد. ورزش و فعالیت مناسب و منظم , و رعایت رژیم هر دو …

عوارض رژیم کتوژنیک , همه چیز در مورد رژیم لاغری کتوژنیک عوارض رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک از رژیم های نامتعادل کاهش وزن و لاغری است , که در آن میزان دریافت چربی بالا , دریافت پروتئین متوسط و دریافت کربوهیدرات به حداقل ممکن می رسد. کار اصلی این رژیم کاهش کربوهیدرات …

چربی سوزی سریع و افزایش متابولیسم بدن با برنامه غذایی چربی سوزی سریع با مواد غذایی طبیعی برخی مواد غذایی در افزایش متابولیسم و چربی سوزی سریع بدن موثر هستند.به میزانی که متابولیسم شما افزایش یابد ,کالری بیشتری می سوزانید و آسان تر از شر چربی های اضافی خلاص می شوید. …