بایگانی تگ: کاهش وزن

کاهش متابولیسم بدن با افزایش سن چرا با افزایش سن, سرعت سوخت و ساز کاهش می یابد؟ حتما این جمله را بسیار شنیده اید که با افزایش سن و پیر شدن نباید به اندازه قبل (دوران جوانی) غذا خورد. این به آن علت است که با افزایش سن سرعت سوخت …

راه های کاهش وزن سریع کاهش وزن فرایندی است که برای حفظ سلامت باید به صورت ارام و تدریجی صورت گیرد. اگر دور شکم شما زیادی چاق است و همه این را به شما گوش زد می کنند باید بدانید که بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری …

فشارخون بالا و چاقی درمان دارد؟ بیماری پرفشاری خون با فشار خون بالا از بیماری های شایع زمان ما است. خون برای جریان یافت در رگ ها رشیدن به همه قسمت های بدن به فشار نیاز دارد. اگر فشار خون نباشد خونی در عروق جریان پیدا نمی کند. پس باید …

تاثیر تستسترون در لاغری تستوسترون به کاهش توده چربی کمک می کند! برخی مردان تصور می کنند هورمون تستوسترون مانع چربی سوزی است. این هورمون مسئول بروز ویژگی های شاخص مردانگی و در هر دو جنس زن و مرد محرک تولید بافت عضلانی است. کمبود سطح این هورمون مشکلی است …

آنتی بیوتیک و چاقی | آنتی بیوتیک‌ها چاق می‌کنند! اگر جز آن دسته از افرادی هستید که به خاطر کوچکترین علائم سرماخوردگی سریع آنتی بیوتیک مصرف می‌کنید این مقاله را تا انتها مطالعه کنید. آنتی بیوتیک‌ها برای درمان بیماری بسیار مفید هستند اما مصرف خودسرانه و بیش از حد آن …

بهترین روش طبخ گوشت برای سلامتی انسان بهترین روش طبخ گوشت گوشت در بسیاری از مناطق دنیا جز قوت غالب است. گوشت تامین کننده پروتئین و ریزمغذی های ضروری برای بدن است . روش طبخ گوشت بر کیفیت و سلامتی گوشت موثر است . در این پست به تاثیر نوع …

غذاهای ضد التهابی با ۱۰ ماده غذایی ضد التهابی طبیعی آشنا شویم غذاهای ضد التهابی بی نظیر و در دسترس ! التهاب میتواند مثبت و یا منفی باشد. مثبت از آن جهت که بدن در برابر عفونت ها و جراحت خود از خود دفاع می کند.اما از طرفی دیگر التهاب …

چربی سوز طبیعی | کاهش وزن با غذاهایی که مثل کوره چربی می‌سوزانند  چربی سوز طبیعی در بحث کاهش وزن و لاغری غذاهای مختلف کاهنده وزن و چربی سوز تاثیرات مختلفی دارند . ممکن است موجب کاهش اشتها یا افزایش سوخت کالری ویا هردو مورد شوند. که به علت وجود پروتئین …

کاهش وزن در میانسالی | چگونه در میانسالی وزن خود را کنترل کنیم؟ کاهش وزن در میانسالی ؛ چگونه بعد از ۴۰ سالگی لاغر شویم؟ بعد از چهل سالگی تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش متابولیسم در بدن رخ می دهد . این تغییرات تا جایی است که ممکن است با فعالیت بدنی …

تغذیه ورزشی بدنسازی | کاهش وزن و افزایش حجم عضلات بدون مکمل تغذیه ورزشی بدنسازی چگونه با کاهش وزن , حجم عضلات خود را افزایش دهیم ؟ رژیم غذایی ۱) مصرف بیشتر پروتئین : پروتئین اصلی ترین جز عضلات است . با ورزش های مقاومتی , بدن شما وارد فاز …