بایگانی تگ: تغذیه مادران شیرده

آموزش شیردهی و ۱۵ نکته کلیدی در شیردهی صحیح آموزش شیردهی و نکاتی که باید مادران بدانند و رعایت کنند شیردهی با شیر مادر تا شش ماهگی برای رفع نیازهای شیرخوار کافی است و در این دوره به جز نوشاندن آب در مواقع نیاز یا استفاده از قطره‌هایی که پزشک …

غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی دوران شیردهی و غذاهایی که مادر مجاز به مصرف آنها نمیباشد !!! باتوجه به اهمیت دوران شیردهی در سلامت مادر و به ویژه در سلامت تمام عمر کودک , رژیم غذایی مادر مانند دوران بارداری ملاحظاتی دارد که رعایت این نکات و ملاحظات کمک به شیردهی …

باهوش شدن جنین و نکات پیش از بارداری که باید بدانید توصیه های تغذیه ای مهم قبل از بارداری ۱٫اسیدفولیک برای باهوش شدن جنین حداقل از سه ماه قبل از بارداری دریافت اسید فولیک داشته باشید. اسید فولیک بهتر است از منابع غذایی طبیعی تامین شود. اگر مقدار دریافتی از منابع …

تغذیه دوران شیردهی – مادران شیرده بخوانند تغذیه دوران شیردهی مهمترین دوره برای تامین سلامت انسان است و مادر میبایست به جهت تامین نیازهای تغذیه ای نوزاد تغذیه‌ی سالم و مناسبی داشته باشد. اگر رژیم غذایی نامناسب و غیرمغذی باشد بدن مادر مجبور می‌شود که مواد مغذی لازم برای نوزاد …

بارداری و ۹ تغییر که در دوران بارداری رخ می دهد بارداری در مادران سالم اتفاقی است که میتواند خیلی ساده, آسان و طبیعی انجام گردد. معمولا پس از لقاح تغییراتی در بدن مادر رخ میدهد تا مادر را برای بارداری, زایمان و شیردهی آماده کند. تغییرات هورمونی, متابولیکی, فیزیولوژیکی …