بایگانی تگ: بارداری

ادویه های مجاز در بارداری چیست؟ ادویه های مجاز در بارداری که میتوان با خیال راحت مصرف کرد زردچوبه ادویه جات در دوران بارداری می توانند بسیار مفید باشد. همه ما از ارزش غذایی زردچوبه به عنوان یک داروی ضد درد آگاهیم و  این ادویه می تواند تاثیرات خوبی برای …

فیبر و بارداری . از مصرف فیبر در بارداری غافل نشوید! فیبر و بارداری ، بارداری یک مرحله زیبا نه تنها برای شما بلکه برای خانواده شما می باشد . با تغییر در شیوه زندگی, عادت های غذایی شما نیز تغییر می کند. هورمون ها شروع به کار در مسیرهای …

وانیل در بارداری آیا خوردن وانیل در بارداری ایمن است؟ بارداری زمان تغییرات, اشتها و احساس گرسنگی غیر قابل کنترل و تمایل بیش از حد به غذاها است. با اینکه اشتهای مادر زیاد است اما نباید هر غذایی و به هر مقداری بخورد. این افزایش تمایل به غذاها جهت تامین …

برشتوک در بارداری احساس خستگی و بی حالی, بی حوصلگی به علت تغییرات هورمونی در دوران بارداری امری کاملا طبیعی است. در این دوران به علت رشد جنین و نیازهای فردی احتیاجات مادر به آنزیم ها, ویتامین ها, املاح معدنی, چربی, پروتئین افزایش می یابد. رزیم غذایی متعادل و متنوع …

ماه ششم بارداری چه بخوریم تبریک! شما دیگر وارد ماه ششم بارداری شده اید و به زودی مادر خواهید شد. ورود به ماه ششم یعنی حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری تقریبا پایان یافته و الان تمایل زیادی به خوردن غذا دارید, البته جنین هم با توجه به سرعت رشد …

مصرف ژله در بارداری ماده اصلی تشکیل دهنده ژله های موجود در بازار از ژلاتین است. ژلاتین از استخوان گاو, خوک و یا پوست بعضی ماهی ها تولید می شود. ژلاتین نوعی پروتئین است که به دلیل داشتن آمینو اسیدهای ضروری برای سلامت استخوان مفید است. همچنین ژلاتین حاوی مقدار …

ماست یونانی و بارداری آیا در دوران بارداری می توان ماست یونانی خورد؟ بله! ماست یونانی یکی از انواع ماست است که بسیار مغذی می باشد. مواد مغذی لازم را برای شما تامین می کند. بافت ماست یونانی تقریبا همانند ماست چکیده است و قوام زیادی دارد و سفت است. …

چای سبز در دوران بارداری فواید نوشیدن چای سبز در دوران بارداری انتخاب تغذیه درست در دوران بارداری ممکن است کمی گیج کننده باشد. ممکن است شما زا برخی غذاها و چیزهای دیگر به خاطر سلامت جنین خود پرهیز کنید. انواع نوشیدنی ها نیز یکی از پر چالش ترین سوالات …

خوردن غذاهای چینی در دوران بارداری آیا خوردن غذاهای چینی در دوران بارداری ایمن است و مشکلی ایجاد نمی کند؟ تغذیه در دوران بارداری بسیار با اهمیت است و تقریبا روی همه دوران های زندگی جنین تاثیر می گذارد و البته سلامتی مادر را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. …

ریحان در دوران بارداری خواص شگفت انگیز ریحان در دوران بارداری ریحان حاوی ویتامین, املاح, فیبر است که سبزی مناسبی برای دوران بارداری معرفی می شود. ریحان را به صورت خام همراه غذا یا در سوپ می توان میل کرد. خواص آن: ۱٫تنظیم انعقاد خون – ریحان حاوی مقدار خوبی …