بایگانی تگ: برنامه غذایی مادران شیرده

مادر شیرده چه غذاهایی باید بخورد ؟ مادران جدید بخوانند! آب کردن اضافه وزن بارداری شاید بزرگترین دغدغه مادر جدید و تازه زایمان کرده باشد ! اما باید بدانید مهمتر از کاهش وزن و لاغری پس از زایمان, رژیم غذایی سالم برای شیردهی موفق است. شیردهی موفق حافظ سلامتی نوزاد …

تغذیه در شیردهی |ویتامین های لازم شیردهی کدام ها هستند ؟ تغذیه در شیردهی به اندازه دوران بارداری مهم و ضروری است . در این دوران نیاز به برخی از ریز مغذی بیشتر از قبل می شود . فولات در دوران شیردهی مصرف اسید فولیک از سه ماه قبل بارداری …

غذاهایی که مادر شیرده نباید بخورد چیست؟ غذاهایی که مادر شیرده نباید بخورد رژیم غذایی مادر در دوران شیردهی به اندازه دوران بارداری حائز اهمیت است . رژیم غذایی دوران شیردهی نکات خاص و عجیبی ندارد . مادر می بایستی تنها یکسری از مواد غذایی را محدودتر استفاده کند . …