بایگانی تگ: برای افزایش تمرکز چه بخوریم

موقع امتحانات چه بخوریم

موقع امتحانات چه بخوریم

موقع امتحانات چه بخوریم ؟ موقع امتحانات چه بخوریم تا موفق باشیم ؟! دوره امتحانات با توجه به استرس و فشار روحی در دانش آموزان و داشنجویان , هورمون استرس به شدت افزایش می یابد . آدرنالین و کروتیزول دو هورمون مهم استرس هستند که در مواقع تنش زا برای …

جزئیات بیشتر »

غذای مغز چیست؟ – توصیه هایی برای تقویت مغز در دوره امتحانات

غذای مغز چیست؟ - توصیه هایی برای تقویت مغز در دوره امتحانات

غذای مغز چیست؟ – توصیه هایی برای تقویت مغز در دوره امتحانات غذای مغز چیست؟ تمام آنچه می نوشید و می خورید بر عملکرد شما در امتحانات تاثیر گذار است. غذا و نوشیدنی سالم موجب افزایش انرژی بدن , حفظ تمرکز و تقویت مغز می شود. ۱٫ صبحانه فراموش نشود! …

جزئیات بیشتر »

تقویت حافظه برای درس خواندن – برای تقویت حافظه چه غذایی بخوریم؟

تقویت حافظه برای درس خواندن - برای تقویت حافظه چه غذایی بخوریم؟

تقویت حافظه برای درس خواندن تقویت حافظه برای درس خواندن برای افزایش قدرت یادگیری چه بخوریم؟ ۱٫ ماهی : حتما بارها شنیده اید که ماهی غذای مغز است . چرا ماهی؟؟؟ زیرا ماهی منبع بسیار خول گوشت و اسیدچرب امگا-۳ است, که برای حفظ و تقویت عملکرد مغز ضروری است. …

جزئیات بیشتر »

موقع امتحانات چی بخوریم؟ بخور نخورهای شب امتحانی!

موقع امتحانات چی بخوریم؟ بخور نخورهای شب امتحانی!

موقع امتحانات چی بخوریم؟ بخور نخورهای شب امتحانی! موقع امتحانات چی بخوریم؟ با داشتن تغذیه سالم و مصرف موادغذایی مغذی ریزمغذی های لازم برای عملکرد مغز و حافظه را برای بدن تامین کرده اید. اگر میخواهید در امتحانات موفق باشید این پست را تا انتها بخوانید ! چی بخورم باهوش …

جزئیات بیشتر »