گریپ فروت و دیابت

آب گریپ فروت در برابر متفورمین و دیابت

گریپ فروت و دیابت
مصرف میوه ها و سبزیجات مختلف در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ موثر است. نتایج مطالعات جدید حاکی از آن است که از بین میوه ها , گریپ فروت نقش موثرتری در مقابله با این بیماری مزمن دارد.

داروی اصلی کنترل قند خون در بیماری دیابت , متفورمین است که طبق مطالعات آب گریپ فروت به اندازه این دارو در کاهش قند خون افراد دیابتی موثر واقع می شود. با نوشیدن روزی ۴-۳ لیوان آب گریپ فروت , قند خون ۱۳ تا ۱۷ درصد کاهش می یابد.

گریپ فروت میوه ای سرشار از فیبر محلول و ویتامین C است .سایر موادمغذی گریپ فروت شامل پتاسیم , فولات , کلسیم و آهن است.همچنین حاوی مقادیر قابل نوجهی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود.این میوه شاخص گلایسمی بسیار پایین در حدود ۲۶ دارد.

گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان فلاوونوئید است که موجب :

• افزایش حساسیت به انسولین در بدن می شود که عامل بسیار مهم در پیشگیری و کنترل بیماری دیابت می گردد.
• و مانع ابتلا به سرطان و امراض قلبی می شود.

سایر خواص درمانی گریپ فروت

1. موجب افزایش توانایی دستگاه گوارش در هضم موادغذایی می گردد.
2. موجب تصفیه و پاکسازی کبد و کلیه است.
3. موجب رفع عطش است.
4. میوه ای مناسب برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل است. زیرا حاوی مقدار بالایی فیبر است که موجب ایجاد احساس سیری طولانی مدت می گردد.
5. سرشار از پکتین است و به کاهش سطح کلسترول کمک می کند .
6. سرشار از لیکوپن است که از ابتلا به بسیاری از سرطان ها جلوگیری می کند . همچنین خطر بزرگ شدن پروستات و سرطان پروستات را کاهش می دهد.
7. گریپ فروت  التهاب ها و علائم بیماری ها و اختلالات التهابی مانند لوپوس را کاهش می دهد.