وانیل در بارداری

وانیل در بارداری
آیا خوردن وانیل در بارداری ایمن است؟
بارداری زمان تغییرات, اشتها و احساس گرسنگی غیر قابل کنترل و تمایل بیش از حد به غذاها است.
با اینکه اشتهای مادر زیاد است اما نباید هر غذایی و به هر مقداری بخورد. این افزایش تمایل به غذاها جهت تامین نیازهای مادر وجنین است پس باید غذایی که مغذی ومقوی هستند خورده شوند.

گیاه وانیل که بیشتر به صورت طعم دهنده کیک و شیرینی استفاده می شود. گیاهی خوشبوست.

آیا مصرف آن در دوران بارداری مجاز است؟
بله! برای زنان باردار ایمن است. مصرف وانیل تاثیراتی مثبتی برای سلامتی شما و جنین‌تان دارد. اگر شما میزان دریافت وانیل را در برنامه غذایی خود تنظیم کنید حتما بارداری شاد و سالمی خواهید داشت.

فواید سلامتی مصرف وانیل در دوران بارداری

۱٫ آنتی اکسیدان های وانیل
عصاره وانیل حاوی وانیلیک اسید و وانیلین است که نقش آنتی اکسیدانی برای بدن دارند. در بدن ما رادیکال های آزاد و مواد سمی تجمع پیدا می کنند که برای سلامتی مضر هستند. آنتی اکسیدان ها به پاکسازی بدن از این سموم کمک می کنند. بنابراین وانیل نقش دارویی یا مکمل غذایی دارد.

۲٫ خواص ضد التهابی وانیل
وانیلین موجود در وانیل که موجب ایجاد بوی مطبوع آن است خواص ضد التهابی به وانیل می دهد و موجب کمک به حفظ سلامت کبد ودیگر نقاط التهابی بدن می شود.

۳٫ خاصیت کاهندگی کلسترول
اگر دچار مشکلات کلسترول و چربی خون هستید مصرف وانیل می تواند تا حدی موثر باشد. طبق تحقیقات انجام شده وانیل در کاهش کلسترول خون موثر است.

آیا ممکن است مصرف وانیل در این دوران مضر باشد؟
در حالی که وانیل خواص خوبی برای سلامتی در دوران بارداری دارد اما ممکن است مصرف زیاد آن و یا مصرف آن در برخی افراد اثرات سوء جانبی داشته باشد. مصرف زیاد این گیاه ممکن است باعث ایجد آلرژی در مادر شود.