بایگانی تگ: قبل از امتحان چه بخوریم

موقع امتحانات چه بخوریم ؟ موقع امتحانات چه بخوریم تا موفق باشیم ؟! دوره امتحانات با توجه به استرس و فشار روحی در دانش آموزان و داشنجویان , هورمون استرس به شدت افزایش می یابد . آدرنالین و کروتیزول دو هورمون مهم استرس هستند که در مواقع تنش زا برای …

تقویت حافظه برای درس خواندن تقویت حافظه برای درس خواندن برای افزایش قدرت یادگیری چه بخوریم؟ ۱٫ ماهی : حتما بارها شنیده اید که ماهی غذای مغز است . چرا ماهی؟؟؟ زیرا ماهی منبع بسیار خول گوشت و اسیدچرب امگا-۳ است, که برای حفظ و تقویت عملکرد مغز ضروری است. …

موقع امتحانات چی بخوریم؟ بخور نخورهای شب امتحانی! موقع امتحانات چی بخوریم؟ با داشتن تغذیه سالم و مصرف موادغذایی مغذی ریزمغذی های لازم برای عملکرد مغز و حافظه را برای بدن تامین کرده اید. اگر میخواهید در امتحانات موفق باشید این پست را تا انتها بخوانید ! چی بخورم باهوش …