بایگانی تگ: رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه

کاهش وزن با غذاها اضافه وزن و چاقی مشکل شایع امروزی بشر است و بیشتر کشورهای پیشرفته دچار این هستند. دریافت غذای بیش از حد نیاز و فعالیت جسمانی پایین باعث بروز اضافه وزن و به صورت پیشرفته آن چاقی مفرط می شود. چاقی علاوه بر تاثیرات منفی بر شرایط …

کاهش وزن و لاغری سریع راه های زیادی برای کاهش وزن و لاغری سریع وجود دارد اما باید دید که آیا از نظر علمی صحیح هستند و عوارض برای سلامتی فرد نخواهند داشت؟ اولین قدم در برنامه کاهش وزن و لاغری اصلاح وتنظیم ساعت فیزیولوزیک بدن است. متاسفانه امروزه بیشتر …