بایگانی تگ: برنامه رژیم لاغری در ماه رمضان

تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان توصیه های برای سحری هرگز وعده سحر را حذف نکنید . دیر وقت شام خوردن و یکی کردن شام و سحر به نفع سلامتی شما نیست . حتما حداقل یک ساعت پیش از اذان از خواب برخیزید . …

در ماه رمضان چگونه وزن کم کنیم ؟؟؟ در ماه رمضان چگونه وزن کم کنیم | پرخوری در افطار ممنوع !!! روزه گرفتن در صورتی که به صورت صحیح و رعایت اصول باشد در نهایت موجب کاهش وزن و سبکی فرد می شود , که وضعیتی ایده آل است . …