بایگانی تگ: کاهش قند خون

کنترل قند خون بالا با کم غذا خوردن کنترل قند خون بالا و کاهش وزن با دریافت کمتر غذا ! کم غذاخوردن به کنترل وزن و کنترل قند خون دیابتی ها کمک می کند. بدن انسان برای خوردن در سراسر روز طراحی نشده است . هضم غذا و جذب آن …

فواید سبزیجات در کنترل قند خون فواید سبزیجات برای کاهش خطر مقاومت به انسولین ! با خوردن سبزی های قرمز , نارنجی و زرد , خطر مقاومت به انسولین را برای خود کمتر کنید . تحقیقات مختلف نشان داده اند که کارتنوئیدها به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی موجب کاهش …

آلوئه ورا کاهش دهنده قند خون طبیعی دیابتی ها آلوئه ورا بخورند ! آلوئه ورا کاهش دهنده قند خون است و برای دیابتی ها توصیه می شود. دیابت یکی از بیماری های مزمن شایع در سرتاسر جهان و متاسفانه یکی از علل اصلی سایر بیماری ها و مرگ است . مطالعات …

خواص توت – میوه ای فوق العاده برای سلامتی و سرشار از آنتی اکسیدان خواص توت ها – بهترین میوه ها توت ها خوشمزه و مغذی هستند و فوایدسلامتی بسیاری برای بدن تامین می کنند. ۱) سرشار از آنتی اکسیدان ها انتی اکسیدان ها , رادیکال های ازاد که محصول …

کربوهیدرات در چه غذاهایی وجود دارد ؟ لیستی از غذاهای کربوهیدرات دار خوشمزه کربوهیدرات به عنوان عامل چاق کننده و ناسالم شناخته می شوند! در حالی که کربوهیدرات غذاهای فراوری شده و جانک فود ها مضر و ناسالم هستند. کربوهیدرات بهترین منبع فیبر و ویتامین های گروه ب هستند. حال …

کنترل دیابت و کاهش قند خون با مصرف سیب در رژیم غذایی تاثیر سیب بر دیابت و سطح قند خون چگونه است؟ بله ! کنترل دیابت با سیب ! سیب میوه ای مغذی است که فواید سلامتی بسیاری دارد.سیب حاوی کربوهیدراتی است که بر قند خون موثر است. سیب , مغذی …

رژیم غذایی قند خون بالا | چگونه قند خون را با رژیم غذایی کاهش دهیم ؟ رژیم غذایی قند خون بالا قندخون بالا مشکلات سلامتی بسیاری را ایجاد می کند یکی از مهمترین مشکلات بروز دیابت به ویژه در افراد با سابقه خوانوادگی قند خون بالا است . رژیم غذایی …

تغذیه قبل ورزش تغذیه ورزشی – قبل از ورزش چه بخوریم؟ تغذیه قبل ورزش بسیار مهم است. بسیاری از افراد تصور میکنند که قبل ورزش نباید هیچگونه ماده غذایی مصرف کنند و بر این باورند که به این شکل چربی بیشتری میسوزانند. وعده غذایی اصلی باید حدود ۴-۳ ساعت قبل …

رژیم دیابت بارداری برای کنترل قند خون در دیابت بارداری چگونه سالم غذا خوردن به کنترل قند خون کمک خواهد کرد ؟ رژیم دیابت بارداری قطعا تنها درمان‌ اصلی و کنترل کننده قند خون در دیابت بارداری و جلوگیری از عارضه های احتمالی , است. رعایت‌ رژیم‌ غذایی‌ توصیه‌ شده‌ توسط پزشک …

کاهش قند خون در افراد دیابتی با ۹ ماده غذایی ۹ ماده غذایی فوق العاده برای افراد دیابتی این غذاهای فوق العاده را برای کاهش قند خون و کاهش التهاب در رژیم دیابتی خود اضافه کنید. شکلات تلخ : شکلات تلخ غنی از فلاوونویید ها است که در مطالعات اخیر …