بایگانی تگ: رژیم کاهش وزن

رژیم غذایی پانکراتیت | توصیه های تغذیه ای برای سلامت پانکراس رژیم غذایی پانکراتیت پانکراس غده ای است در مجاورت روده باریک که با ترشح آنزیم ها و صفرا در هضم غذا نقش دارد. پانکراتیت یا التهاب پانکراس , حالتی است که پانکراس دچار التهاب شده و به خوبی کار …

غذاهای چاق کننده | ۱۰ ماده غذایی به شدت چاق کننده کدامند؟ غذاهای چاق کننده اجتناب ناپذیر!!! ۱۰ غذای فوق العاده چاق کننده افراد به دلایل مختلف پرخوری می کنند و باعث انباشت چربی در بدنشان می شوند. یکی از آن دلایل بیش از حد دریافت کالری است. در این …

کاهش وزن در یک ماه | کاهش وزن سریع با رژیم غذایی ۶ قدم برای کاهش وزن در یک ماه ۱) کربوهیدرات کمتر و پروتئین بیشتر مطالعات بسیاری نشان داده اند که رژیم کم کربوهیدرات در کاهش وزن موثر است.کاهش دریافت کربوهیدرات در کوتاه مدت علاوه بر کاهش وزن , …

افزایش کلسترول خوب یا HDL با رژیم غذایی چگونه کلسترول خوب HDL را افزایش دهیم؟ راه های افزایش کلسترول خوب خون HDL که به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود نقش در انتقال کلسترول از عروق به کبد دارد. سطح بالای HDL تاثیرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد که …

کلسترول درمان میشود | کاهش کلسترول با رژیم غذایی کلسترول بالا در خون سریع ترین راه برای کاهش کلسترول خون تغییر در سبک زندگی و عادات غذایی فرد است . کلسترول خون بالا باعث ایجاد پلاک و بسته شدن عروق و در نتیجه حمله و سکته قلبی می شود . همین …

کاهش وزن در میانسالی | چگونه در میانسالی وزن خود را کنترل کنیم؟ کاهش وزن در میانسالی ؛ چگونه بعد از ۴۰ سالگی لاغر شویم؟ بعد از چهل سالگی تغییرات فیزیولوژیکی مانند کاهش متابولیسم در بدن رخ می دهد . این تغییرات تا جایی است که ممکن است با فعالیت بدنی …

کاهش وزن در افراد دیابتی , راهکار های موثر برای کاهش وزن دیابتی‌ ها کاهش وزن در افراد دیابتی به همان منوال سایر افراد است. شما می بایست کل کالری دریافتی تان را کاهش و سوزاندن کالری را افزایش دهید. این به آن معناست که غذاهای سالم انتخاب کنید و به …

عوارض کاهش وزن سریع عوارض کاهش وزن سریع بسیار است. از جمله عوارض کاهش وزن سریع میتوان به : ریزش مو , شل شدن و افتادگی پوست صورت و بدن, ضعف اعصاب, افت فشار خون و ضعف , سنگ کیسه صفرا , یبوست و حتی افسردگی اشاره کرد. ایجاد حالت …