بایگانی تگ: رژیم علمی کاهش وزن

صبحانه سالم و مقوی چیست ؟ برای صبحانه سالم چه چیزهایی نباید بخوریم؟ حتما تا به حال شنیده اید که وعده صبحانه از مهمترین وعده های غذایی در طول روز است.اما این نکته مهم است که خوردن صبحانه ناسالم به مراتب بدتر از نخوردن صبحانه است. صبحانه سالم شامل فیبر, …

عوارض کاهش وزن سریع عوارض کاهش وزن سریع بسیار است. از جمله عوارض کاهش وزن سریع میتوان به : ریزش مو , شل شدن و افتادگی پوست صورت و بدن, ضعف اعصاب, افت فشار خون و ضعف , سنگ کیسه صفرا , یبوست و حتی افسردگی اشاره کرد. ایجاد حالت …