بایگانی تگ: رژیم سبزیجات برای لاغری

کاهش وزن تا عید سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن تا عید ! کاهش وزن تا عید با مصرف سبزیجات خوشمزه مصرف بیشتر سبزیجات موجب کاهش دریافت کالری و در نتیجه آن موجب لاغری و کاهش وزن می شود. سبزیجات با کالری بسیار پایینی که دارند سرشار از ریزمغذی های …

رژیم سبزیجات | لاغری با سبزیجات پر پروتئین و خوشمزه رژیم سبزیجات پروتئین ماده مغذی که برای ساخت و ترمیم بافت ها ضروری است.اگرچه منابع حیوانی منابع غنی از پروتئین ,اما در بین سبزیجات نیز منابع با مقدار کافی پروتئین یافت می شود.   جوانه یونجه یونجه کالری بسیار پایین …