بایگانی تگ: خوردن چه چیزهایی برای زن باردار مفید است

میوه های مفید برای بارداری رژیم غذایی در دوران بارداری بسیار مهم است. میوه و سبزی باید یکی از اجزای مهم رژیم دوران بارداری باشد. دریافت کافی غذاهای غنی از ویتامین, فیبر و املاح معدنی مراقب جنین و حافظ سلامتی شما است. اهمیت مصرف میوه ها در دوران بارداری میوه …

تغذیه بارداری لیست غذاهای ممنوعه برای خانم های باردار در دوران بارداری مادر در خطر مسمومیت غذایی بیشتری است. به همین دلیل برای حفظ سلامتی بیشتر , باید مراقب موادغذایی مصرفی مادر بود. مصرف میوه و سبزی تازه و فصلی احتمال مسمومیت غذایی را در مادر کاهش می دهد. یکسری …